×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week iets voor je gezondheid te doen
22.06.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Drink genoeg
We hebben het niet over alcohol, maar over water. Wanneer het buiten niet heel warm is, is het voor veel mensen lastiger om genoeg te drinken.

2. Word je bewust van je ongezonde gewoontes
Wanneer je je bewust bent van je ongezonde gewoontes kun je ze aanpakken.

3. Gun jezelf vakantie
Ben jij toe aan vakantie? Bekijk onze checklist. Je hoeft geen verre reis te boeken, thuis kun je ook je voordeel doen met je vrije dagen.

4. Voeg kiemen toe aan je maaltijd
Een handje kiemen op je brood, door je salade of in je soep. Kiemen zijn een makkelijke en gezonde toevoeging aan je maaltijd.

5. Check je ontlasting
Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen hun ontlasting vaker inspecteren dan mannen. Jij niet? Wel doen; je ontlasting kan veel zeggen over je gezondheid.

6. Trakteer jezelf op een gezond boek
Er zijn tientallen leuke gezonde boeken op de markt. Ideaal om jezelf te motiveren en inspiratie op te doen voor recepten. In de Santé die vanaf morgen in de winkel ligt, vind je een voorproefje van het nieuwe boek van Rens Kroes.

7. Koop de nieuwe Santé
Vanaf dinsdag 23 juli ligt de nieuwe Santé in de winkel. 100 pagina's vol inspiratie voor een gezond, gelukkig, fit, mooi en lekker leven.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je krijgt iets te horen over een nieuwe geneeswijze. Zorg dat je daar meer…

» Naar de daghoroscopen