×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 ongezonde dingen die je in het afgelopen uur hebt gedaan

5 ongezonde dingen die je in het afgelopen uur hebt gedaan
19.05.2016 - Redactie

Herkenbaar?


1. Je hebt met je handen aan je gezicht gezeten
Je raakt in korte tijd veel aan: de deurklink, je toetsenbord, het knopje van het stoplicht. De bacteriën die op je handen achterblijven, wil je liever niet verspreiden op je gezicht. Als je er gevoelig voor bent, kan het zelfs acne veroorzaken.

2. Je hebt alleen maar op je stoel gezeten
Genoeg bewegen is belangrijk. Dat weten de meesten van ons, maar wanneer je een kantoorbaan hebt, is het soms lastig om genoeg in beweging te blijven. Lees onze 3 tips om minder te zitten.

3. Je hebt je plas opgehouden
Het is niet goed voor je als je regelmatig je plas ophoudt. Als je de mogelijkheid hebt, kun je het best direct naar het toilet gaan zodra je moet. Je hebt meteen een goede reden om even van je stoel af te komen.

4. Je zit onbewust te snoepen
Een zak drop in je bureaula en de chocolade op de salontafel zijn heel verleidelijk. Doordat ze binnen handbereik staan, blijf je er ongemerkt van snoepen. Een betere methode: neem de tijd voor je maaltijden en tussendoortjes. Op die manier geniet je bewust van wat je eet en overeet je jezelf minder snel.

5. Je laat je afleiden
Notificaties zijn een grote bron van afleiding in het digitale tijdperk. Terwijl je eigenlijk je administratie wilde afronden, heb je al drie keer Facebook gecheckt, je klikt op iedere pop-up van je mail en ondertussen werp je een blik op je mobiele telefoon. Leg alles weg, zet het uit, download eventueel een app om tijdelijk websites te blokkeren. Focus je op wat gedaan moet worden en beloon jezelf daarna met een welverdiende pauze.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

5 tips om wespen uit je buurt te houden

18.07.2018 - Wil je een wesp op afstand houden, dan heeft het geen zin om om je heen te slaan of weg te rennen. Zo pak je het wel aan. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Keratosis pilaris

06.07.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

De sleur van alle dag trekt jou en je omgeving vandaag mee naar beneden. Kop…

» Naar de daghoroscopen