×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 ongezonde dingen die je in het afgelopen uur hebt gedaan

5 ongezonde dingen die je in het afgelopen uur hebt gedaan
19.05.2016 - Redactie

Herkenbaar?


1. Je hebt met je handen aan je gezicht gezeten
Je raakt in korte tijd veel aan: de deurklink, je toetsenbord, het knopje van het stoplicht. De bacteriën die op je handen achterblijven, wil je liever niet verspreiden op je gezicht. Als je er gevoelig voor bent, kan het zelfs acne veroorzaken.

2. Je hebt alleen maar op je stoel gezeten
Genoeg bewegen is belangrijk. Dat weten de meesten van ons, maar wanneer je een kantoorbaan hebt, is het soms lastig om genoeg in beweging te blijven. Lees onze 3 tips om minder te zitten.

3. Je hebt je plas opgehouden
Het is niet goed voor je als je regelmatig je plas ophoudt. Als je de mogelijkheid hebt, kun je het best direct naar het toilet gaan zodra je moet. Je hebt meteen een goede reden om even van je stoel af te komen.

4. Je zit onbewust te snoepen
Een zak drop in je bureaula en de chocolade op de salontafel zijn heel verleidelijk. Doordat ze binnen handbereik staan, blijf je er ongemerkt van snoepen. Een betere methode: neem de tijd voor je maaltijden en tussendoortjes. Op die manier geniet je bewust van wat je eet en overeet je jezelf minder snel.

5. Je laat je afleiden
Notificaties zijn een grote bron van afleiding in het digitale tijdperk. Terwijl je eigenlijk je administratie wilde afronden, heb je al drie keer Facebook gecheckt, je klikt op iedere pop-up van je mail en ondertussen werp je een blik op je mobiele telefoon. Leg alles weg, zet het uit, download eventueel een app om tijdelijk websites te blokkeren. Focus je op wat gedaan moet worden en beloon jezelf daarna met een welverdiende pauze.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom groeien teennagels langzamer dan vingernagels?

20.01.2018 - Misschien is je wel eens opgevallen dat je teennagels veel langzamer groeien. Gemiddeld een millimeter per maand, terwijl je vingernagels drie millimeter per maand groeien. Lees verder

De leefstijl van Marlene Smits

20.01.2018 - Bij alles wat ze doet, volgt yogadocent Marlene Smits (42) haar intuïtie. Zonder een woord Bulgaars te spreken, werd ze hoofdredacteur van de Bulgaarse Elle, daarna richtte ze het yogakledingmerk Urban Goddess op. Lees verder

Desugar je leven

20.01.2018 - Waarom is suiker zo verslavend lekker? En is het echt zo slecht? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

15.01.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen een slechte adem

14.01.2018 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren raak je er vanaf. Lees verder

10 manieren om jeuk te verzachten

13.01.2018 - Wanneer je eenmaal begint te krabben, lijkt de jeuk alleen maar erger te worden. Wat kun je dan doen om de jeuk te verzachten? Lees verder

De voordelen van pompoenpitten

13.01.2018 - Pompoenpitten zijn gezond en handige smaakmakers die zorgen voor een beetje crunch in bijvoorbeeld een salade of granola. Lees verder

Eerste hulp bij wratten

12.01.2018 - Last van wratten? Geen paniek, ze mogen dan niet zo mooi zijn, ze zijn onschuldig en meestal verdwijnen ze vanzelf. Wil je er sneller vanaf? Deze middelen helpen je een handje. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 119 |
Mis niets
Daghoroscoop
Waterman

Je bent niet zo goed in het bewaren van geheimpjes. Toch moet je deze smeuïge…

» Naar de daghoroscopen