×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 dingen die je voor je borsten kunt doen

4 dingen die je voor je borsten kunt doen
14.06.2015 - Redactie

Deze vier dingen zou je altijd moeten doen voor je borsten.


Loop en zit rechtop
Hoe groot of klein je borsten ook zijn, blijf altijd rechtop lopen. Bij een goede houding hebben je borsten minder te lijden van de zwaartekracht.

Draag een goede sportbeha
Kleine borsten hebben net zoveel te verduren tijdens het sporten als grote borsten. Je ziet het alleen minder goed. Bescherm je borsten door een sportbeha te dragen.

Train je borstspier
Je borsten bestaan uit vet en klierweefsel, dat kun je niet trainen, maar de achterliggende borstspier kun je wel trainen. Dit zijn 4 oefeningen die je kunt doen voor je borstspier.

Onderzoek je borsten regelmatig
Door je borsten regelmatig te onderzoeken, ontdek je onregelmatigheden of een knobbeltje zo snel mogelijk. Wanneer je een knobbeltje in je borst voelt, raak je misschien in paniek. Het hoeft niets ernstigs te zijn, maar je kunt het het best altijd door de huisarts laten controleren.

Lees ook: Een knobbeltje in je borst: onschuldig of niet?

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Vandaag voel jij je niet helemaal honderd procent. Bovendien heb je het gevoel…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!