×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 dingen die je voor je borsten kunt doen

4 dingen die je voor je borsten kunt doen
14.06.2015 - Redactie

Deze vier dingen zou je altijd moeten doen voor je borsten.


Loop en zit rechtop
Hoe groot of klein je borsten ook zijn, blijf altijd rechtop lopen. Bij een goede houding hebben je borsten minder te lijden van de zwaartekracht.

Draag een goede sportbeha
Kleine borsten hebben net zoveel te verduren tijdens het sporten als grote borsten. Je ziet het alleen minder goed. Bescherm je borsten door een sportbeha te dragen.

Train je borstspier
Je borsten bestaan uit vet en klierweefsel, dat kun je niet trainen, maar de achterliggende borstspier kun je wel trainen. Dit zijn 4 oefeningen die je kunt doen voor je borstspier.

Onderzoek je borsten regelmatig
Door je borsten regelmatig te onderzoeken, ontdek je onregelmatigheden of een knobbeltje zo snel mogelijk. Wanneer je een knobbeltje in je borst voelt, raak je misschien in paniek. Het hoeft niets ernstigs te zijn, maar je kunt het het best altijd door de huisarts laten controleren.

Lees ook: Een knobbeltje in je borst: onschuldig of niet?

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Endometriose

17.11.2018 - Endometriose is een vrouwenziekte die pijn kan veroorzaken en in uitzonderlijke gevallen zelfs kan leiden tot onvruchtbaarheid. Wij zetten een aantal zaken op een rij die handig zijn om te weten over endometriose. Lees verder

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je bent vandaag lekker op dreef. Het gaat allemaal als vanzelf. Misschien is…

» Naar de daghoroscopen