×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
01.06.2015 - Redactie

Ook deze maandag weer 7 snelle tips van Santé voor een gezondere week.


1. Eet bewust
Eet je wel echt als je honger hebt, of schuif je de hele dag eten naar binnen? Deze 4 vragen kunnen je helpen bewuster te eten.

2. Boek een dagje wellness
Bij aankoop van het juninummer van Santé krijg je een voucher, waarmee je gratis toegang krijgt tot één van de vier wellnesscentra die meedoen aan de actie.  In het weekend en op vrijdag betaal je een kleine toeslag. Bekijk de voorwaarden van de actie.

3. Reinig je gezicht voordat je gaat slapen
's Nachts herstelt je huid zich en dat gaat het best als je gezicht schoon is.

4. Net moeder geworden en geen tijd om te sporten? Ga hardlopen met je baby
Je ziet het tegenwoordig steeds vaker: ouders die hardlopen achter de kinderwagen. Er zijn wel een aantal dingen waar je op moet letten voordat je begint.

5. Schrijf je in voor een groepsles op de sportschool
Je hebt je ingeschreven, dus nu moet je wel gaan. Volg je vaker groepslessen? Dan zul je deze 10 dingen waarschijnlijk wel herkennen.

6. Prikkel je hersenen
Niet alleen je lichaam kun je fit houden door te trainen, dat geldt ook voor je hersenen. Lees onze 10 tips om je hersenen fit te houden.

7. Kom de redactie van Santé versterken
Wij zoeken een redactiestagiaire. We weten zeker dat je tijdens je stageperiode veel gezondheidsweetjes zult ontdekken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

15.01.2019 - Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Gezonde keuzes borrelplank

04.01.2019 - Nieuwjaarsborrels in het vooruitzicht? Geniet ervan. Wil je met het oog op je goede voornemens toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij hebt een doel voor ogen dat niet gemakkelijk te bereiken is. Maar je weet…

» Naar de daghoroscopen