×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
01.06.2015 - Redactie

Ook deze maandag weer 7 snelle tips van Santé voor een gezondere week.


1. Eet bewust
Eet je wel echt als je honger hebt, of schuif je de hele dag eten naar binnen? Deze 4 vragen kunnen je helpen bewuster te eten.

2. Boek een dagje wellness
Bij aankoop van het juninummer van Santé krijg je een voucher, waarmee je gratis toegang krijgt tot één van de vier wellnesscentra die meedoen aan de actie.  In het weekend en op vrijdag betaal je een kleine toeslag. Bekijk de voorwaarden van de actie.

3. Reinig je gezicht voordat je gaat slapen
's Nachts herstelt je huid zich en dat gaat het best als je gezicht schoon is.

4. Net moeder geworden en geen tijd om te sporten? Ga hardlopen met je baby
Je ziet het tegenwoordig steeds vaker: ouders die hardlopen achter de kinderwagen. Er zijn wel een aantal dingen waar je op moet letten voordat je begint.

5. Schrijf je in voor een groepsles op de sportschool
Je hebt je ingeschreven, dus nu moet je wel gaan. Volg je vaker groepslessen? Dan zul je deze 10 dingen waarschijnlijk wel herkennen.

6. Prikkel je hersenen
Niet alleen je lichaam kun je fit houden door te trainen, dat geldt ook voor je hersenen. Lees onze 10 tips om je hersenen fit te houden.

7. Kom de redactie van Santé versterken
Wij zoeken een redactiestagiaire. We weten zeker dat je tijdens je stageperiode veel gezondheidsweetjes zult ontdekken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!