×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Snack attack: dit vertellen je eetbuien je

Snack attack: dit vertellen je eetbuien je
20.05.2015 - Redactie

Onweerstaanbare trek in een hele reep melkchocola met nootjes, urgente drang naar een frikadel speciaal… Wat is jouw snackzwakte? En wat wil je lichaam je er eigenlijk mee zeggen?


Herkenbaar? Na een lange dag op de bank ploffen en alle remmen losgooien. Wat je ook maar in huis hebt, je valt erop aan: chips, kaas met mosterd, chocolade en zelfs die pot pindakaas. Je denkt misschien dat het je overkomt, maar eetbuien kunnen een signaal zijn van je lichaam dat er een tekort is aan essentiële voedingsstoffen. Het is als het ware een alarmbel die je waarschuwt: 'Er missen belangrijke vitamines en mineralen'. Jammer genoeg begrijp je deze noodkreet vaak verkeerd en denk je dat je zin hebt in ongezonde dingen. Slechte voeding kan 'smaken' naar een voedingsstof die je lichaam graag binnen wil krijgen. Zo ontstaat een enorme zin in chocolade bijvoorbeeld door een tekort aan magnesium, maar een doos bonbons bevat veel te weinig van deze voedingsstof om het tekort echt aan te vullen.

Dit is slechts een tipje van de sluier. Wil je alles lezen over snack attacks en ontdekken wat jouw eetbui wil zeggen? Vanaf pagina 60 in het juninummer van Santé lees je het volledige artikel.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij bent overtuigd van je gelijk. Bovendien ben je vast besloten anderen te…

» Naar de daghoroscopen