×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Snack attack: dit vertellen je eetbuien je

Snack attack: dit vertellen je eetbuien je
20.05.2015 - Redactie

Onweerstaanbare trek in een hele reep melkchocola met nootjes, urgente drang naar een frikadel speciaal… Wat is jouw snackzwakte? En wat wil je lichaam je er eigenlijk mee zeggen?


Herkenbaar? Na een lange dag op de bank ploffen en alle remmen losgooien. Wat je ook maar in huis hebt, je valt erop aan: chips, kaas met mosterd, chocolade en zelfs die pot pindakaas. Je denkt misschien dat het je overkomt, maar eetbuien kunnen een signaal zijn van je lichaam dat er een tekort is aan essentiële voedingsstoffen. Het is als het ware een alarmbel die je waarschuwt: 'Er missen belangrijke vitamines en mineralen'. Jammer genoeg begrijp je deze noodkreet vaak verkeerd en denk je dat je zin hebt in ongezonde dingen. Slechte voeding kan 'smaken' naar een voedingsstof die je lichaam graag binnen wil krijgen. Zo ontstaat een enorme zin in chocolade bijvoorbeeld door een tekort aan magnesium, maar een doos bonbons bevat veel te weinig van deze voedingsstof om het tekort echt aan te vullen.

Dit is slechts een tipje van de sluier. Wil je alles lezen over snack attacks en ontdekken wat jouw eetbui wil zeggen? Vanaf pagina 60 in het juninummer van Santé lees je het volledige artikel.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Koelen of verwarmen

21.07.2018 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen