×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 redenen waarom je moe bent

4 redenen waarom je moe bent
16.04.2015 - Redactie

De dagen worden langer, we hebben al een aantal warme lentedagen gehad, maar toch zijn we moe. Hoe kan dat?


Reden 1: De impact van de zomertijd
Je slaap- en waakritme wordt beïnvloedt door daglicht. Het is nu 's avonds langer licht en 's ochtends wat langer donker dan toen het nog wintertijd was. Het is alweer een paar weken geleden dat de klok verzet is, toch kan dat nog invloed hebben op je ritme.

Reden 2: Je hebt last van hooikoorts
Steeds meer bloemen en bomen zijn in bloei. Het ziet er erg mooit uit, maar als je last hebt van hooikoorts is het tegelijkertijd vervelend. De symptomen van hooikoorts kunnen je nachtrust verstoren. Heb je zelf geen last van hooikoorts, maar ligt je partner 's nachts te snotteren en te niezen? Dat heeft ook invloed op jouw nachtrust.

Reden 3: Geluid van buiten
Rond 5 uur 's ochtends beginnen de vogels vrolijk te fluiten. Heerlijk wakker worden met die geluiden uit de natuur, maar liever niet zo vroeg.

Reden 4: Je hebt de zomer in je bol
Langer licht + mooi weer = terrasjes. Begint het toch af te koelen? Maakt niet uit, binnen kun je gewoon verder borrelen. De gezelligheid zorgt ervoor dat je later op bed ligt dan gepland en wanneer je alcohol hebt gedronken slaap je minder diep.

Lees ook: Wanneer moet je met je vermoeidheid naar de dokter?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Jij lost vandaag een moeilijk probleem op waar je al een tijdje mee rondloopt.…

» Naar de daghoroscopen