×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 redenen om een koude douche te nemen

redenen om een koude douche te nemen
09.04.2017 - Redactie

30 seconden onder de koude douche voelt als 5 minuten. Het is wel heel goed voor je. Wij geven 7 redenen om een koude douche te nemen. En het koude water went, uiteindelijk.


1. Het verbetert je humeur
Vooral wanneer je je hele douchebeurt koud doucht, zou dat goed zijn voor je humeur, maar alleen eindigen met koud water zou al effect hebben.

2. Het is goed voor je huid
Hoe heter het water, hoe meer je huid ervan uitdroogt. Zet de temperatuur standaard een paar graden lager.

3. Het maakt je haar mooier
Spoel je haar na het douchen na met koud water. Het zorgt ervoor dat je haar gladder, zachter en stralender wordt.

4. Het versterkt je immuunsysteem
Bij een koude douche wordt je lichaam aan het werk gezet, je lichaamstemperatuur moet immers op peil blijven. Dat proces schijnt goed te zijn voor immuunsysteem, al moet je geen wonderen verwachten.

5. Het verbetert je doorbloeding
Door de kou vernauwen je bloedvaten, waardoor je bloeddruk verhoogt en bloed sneller door je lijf wordt gepompt.

6. Het verfrist je
Na een koude douche in de ochtend ben je meteen klaarwakker.

7. Het zou je kunnen helpen met afvallen
Dat zou komen doordat je lichaam bruin vet aanmaakt als het in aanraking komt met lage temperaturen. Bruin vet helpt je lichaam bij de verbranding.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - Sinds deze week is de Fitbit Versa te koop. De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een exemplaar morgen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

6 tips tegen onrustige darmen

11.04.2018 - Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen. Lees verder

Bestaan negatieve calorieën?

10.04.2018 - Als je iets eet, zorgt dat voor calorieën, maar om eten te verbranden, verbruikt je lichaam ook calorieën. Als je lichaam meer verbruikt voor de verbranding dan dat je binnenkreeg, zou er sprake zijn van negatieve calorieën. Bestaat dat echt? Lees verder

Zo verzorg je een ontstoken ooglid

08.04.2018 - Een strontje in je oog is pijnlijk en ontsierend. Met deze vier tips versnel je het genezingsproces en voorkom je een nieuwe ontsteking. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Er breekt een wisselvallige tijd aan wat betreft jouw liefdesleven. Misschien…

» Naar de daghoroscopen