×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 redenen om een koude douche te nemen

redenen om een koude douche te nemen
09.04.2017 - Redactie

30 seconden onder de koude douche voelt als 5 minuten. Het is wel heel goed voor je. Wij geven 7 redenen om een koude douche te nemen. En het koude water went, uiteindelijk.


1. Het verbetert je humeur
Vooral wanneer je je hele douchebeurt koud doucht, zou dat goed zijn voor je humeur, maar alleen eindigen met koud water zou al effect hebben.

2. Het is goed voor je huid
Hoe heter het water, hoe meer je huid ervan uitdroogt. Zet de temperatuur standaard een paar graden lager.

3. Het maakt je haar mooier
Spoel je haar na het douchen na met koud water. Het zorgt ervoor dat je haar gladder, zachter en stralender wordt.

4. Het versterkt je immuunsysteem
Bij een koude douche wordt je lichaam aan het werk gezet, je lichaamstemperatuur moet immers op peil blijven. Dat proces schijnt goed te zijn voor immuunsysteem, al moet je geen wonderen verwachten.

5. Het verbetert je doorbloeding
Door de kou vernauwen je bloedvaten, waardoor je bloeddruk verhoogt en bloed sneller door je lijf wordt gepompt.

6. Het verfrist je
Na een koude douche in de ochtend ben je meteen klaarwakker.

7. Het zou je kunnen helpen met afvallen
Dat zou komen doordat je lichaam bruin vet aanmaakt als het in aanraking komt met lage temperaturen. Bruin vet helpt je lichaam bij de verbranding.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je moet rustig blijven, ook al voel jij je nog zo kwaad worden. Jouw…

» Naar de daghoroscopen