×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 redenen om een koude douche te nemen

redenen om een koude douche te nemen
09.04.2017 - Redactie

30 seconden onder de koude douche voelt als 5 minuten. Het is wel heel goed voor je. Wij geven 7 redenen om een koude douche te nemen. En het koude water went, uiteindelijk.


1. Het verbetert je humeur
Vooral wanneer je je hele douchebeurt koud doucht, zou dat goed zijn voor je humeur, maar alleen eindigen met koud water zou al effect hebben.

2. Het is goed voor je huid
Hoe heter het water, hoe meer je huid ervan uitdroogt. Zet de temperatuur standaard een paar graden lager.

3. Het maakt je haar mooier
Spoel je haar na het douchen na met koud water. Het zorgt ervoor dat je haar gladder, zachter en stralender wordt.

4. Het versterkt je immuunsysteem
Bij een koude douche wordt je lichaam aan het werk gezet, je lichaamstemperatuur moet immers op peil blijven. Dat proces schijnt goed te zijn voor immuunsysteem, al moet je geen wonderen verwachten.

5. Het verbetert je doorbloeding
Door de kou vernauwen je bloedvaten, waardoor je bloeddruk verhoogt en bloed sneller door je lijf wordt gepompt.

6. Het verfrist je
Na een koude douche in de ochtend ben je meteen klaarwakker.

7. Het zou je kunnen helpen met afvallen
Dat zou komen doordat je lichaam bruin vet aanmaakt als het in aanraking komt met lage temperaturen. Bruin vet helpt je lichaam bij de verbranding.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom groeien teennagels langzamer dan vingernagels?

20.01.2018 - Misschien is je wel eens opgevallen dat je teennagels veel langzamer groeien. Gemiddeld een millimeter per maand, terwijl je vingernagels drie millimeter per maand groeien. Lees verder

De leefstijl van Marlene Smits

20.01.2018 - Bij alles wat ze doet, volgt yogadocent Marlene Smits (42) haar intuïtie. Zonder een woord Bulgaars te spreken, werd ze hoofdredacteur van de Bulgaarse Elle, daarna richtte ze het yogakledingmerk Urban Goddess op. Lees verder

Desugar je leven

20.01.2018 - Waarom is suiker zo verslavend lekker? En is het echt zo slecht? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

15.01.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen een slechte adem

14.01.2018 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren raak je er vanaf. Lees verder

10 manieren om jeuk te verzachten

13.01.2018 - Wanneer je eenmaal begint te krabben, lijkt de jeuk alleen maar erger te worden. Wat kun je dan doen om de jeuk te verzachten? Lees verder

De voordelen van pompoenpitten

13.01.2018 - Pompoenpitten zijn gezond en handige smaakmakers die zorgen voor een beetje crunch in bijvoorbeeld een salade of granola. Lees verder

Eerste hulp bij wratten

12.01.2018 - Last van wratten? Geen paniek, ze mogen dan niet zo mooi zijn, ze zijn onschuldig en meestal verdwijnen ze vanzelf. Wil je er sneller vanaf? Deze middelen helpen je een handje. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 119 |
Mis niets
Daghoroscoop
Waterman

Je bent niet zo goed in het bewaren van geheimpjes. Toch moet je deze smeuïge…

» Naar de daghoroscopen