×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
30.03.2015 - Redactie

Gezonde inspiratie voor deze week op een rijtje.


Klik op de titels om al onze tips te lezen.

1. Weg met je jetlaggevoel
Heb je last van de overgang van winter- naar zomertijd? Probeer om je normale tijd naar bed te gaan en zorg na het opstaan voor genoeg licht en beweging.

2. Probeer je haar een dag niet te wassen
Iedereen heeft het weleens gehoord: het is niet nodig om je haar iedere dag te wassen, maar als je haar na een dag vet is, wil je niet met vet haar rondlopen. Wij geven tips om je haar wassen een dag uit te stellen.

3. Let op de glycemische index
Probeer meer producten met een lage glycemische index te eten. Voorbeelden van producten zijn peulvruchten, fruit en volkorenpasta. Producten met een lage glycemische index zorgen ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt.

4. Maak courgetti
Foodtrends ontwikkelen zich in een rap tempo. Eén van de laatste hypes is courgetti, spaghetti van courgette. Een makkelijke manier om meer groenten te eten.

5. Wen jezelf een nieuwe gezonde gewoonte aan
Gebruik iedere dag een dagcrème met een spf, neem pauze tijdens je werk, maak van sporten een gewoonte…

6. Geef ons je favoriete healthy hotpsot door
Binnenkort zetten we ze allemaal in een handig overzicht, waardoor je heel makkelijk hotspots binnen Nederland kunt vinden.

7. Maak iets lekkers van je overrijpe fruit
Vaak kun je overrijp fruit nog gewoon gebruiken. Een bananenbrood wordt juist extra zoet van een te rijpe banaan.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Een periode van succes staat voor de deur en wel op alle fronten. In de liefde…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!