×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
30.03.2015 - Redactie

Gezonde inspiratie voor deze week op een rijtje.


Klik op de titels om al onze tips te lezen.

1. Weg met je jetlaggevoel
Heb je last van de overgang van winter- naar zomertijd? Probeer om je normale tijd naar bed te gaan en zorg na het opstaan voor genoeg licht en beweging.

2. Probeer je haar een dag niet te wassen
Iedereen heeft het weleens gehoord: het is niet nodig om je haar iedere dag te wassen, maar als je haar na een dag vet is, wil je niet met vet haar rondlopen. Wij geven tips om je haar wassen een dag uit te stellen.

3. Let op de glycemische index
Probeer meer producten met een lage glycemische index te eten. Voorbeelden van producten zijn peulvruchten, fruit en volkorenpasta. Producten met een lage glycemische index zorgen ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt.

4. Maak courgetti
Foodtrends ontwikkelen zich in een rap tempo. Eén van de laatste hypes is courgetti, spaghetti van courgette. Een makkelijke manier om meer groenten te eten.

5. Wen jezelf een nieuwe gezonde gewoonte aan
Gebruik iedere dag een dagcrème met een spf, neem pauze tijdens je werk, maak van sporten een gewoonte…

6. Geef ons je favoriete healthy hotpsot door
Binnenkort zetten we ze allemaal in een handig overzicht, waardoor je heel makkelijk hotspots binnen Nederland kunt vinden.

7. Maak iets lekkers van je overrijpe fruit
Vaak kun je overrijp fruit nog gewoon gebruiken. Een bananenbrood wordt juist extra zoet van een te rijpe banaan.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen kloven in je handen

04.12.2017 - Kloven in je handen kunnen ontstaan door een huidprobleem zoals eczeem of psoriasis, maar ook als het buiten koud is en de lucht binnen droog is, zijn sommige mensen gevoeliger voor kloven in de vingers of knokkels. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Men probeert jou vandaag te verleiden. Pas dus goed op en beslis voor jezelf…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!