×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
30.03.2015 - Redactie

Gezonde inspiratie voor deze week op een rijtje.


Klik op de titels om al onze tips te lezen.

1. Weg met je jetlaggevoel
Heb je last van de overgang van winter- naar zomertijd? Probeer om je normale tijd naar bed te gaan en zorg na het opstaan voor genoeg licht en beweging.

2. Probeer je haar een dag niet te wassen
Iedereen heeft het weleens gehoord: het is niet nodig om je haar iedere dag te wassen, maar als je haar na een dag vet is, wil je niet met vet haar rondlopen. Wij geven tips om je haar wassen een dag uit te stellen.

3. Let op de glycemische index
Probeer meer producten met een lage glycemische index te eten. Voorbeelden van producten zijn peulvruchten, fruit en volkorenpasta. Producten met een lage glycemische index zorgen ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt.

4. Maak courgetti
Foodtrends ontwikkelen zich in een rap tempo. Eén van de laatste hypes is courgetti, spaghetti van courgette. Een makkelijke manier om meer groenten te eten.

5. Wen jezelf een nieuwe gezonde gewoonte aan
Gebruik iedere dag een dagcrème met een spf, neem pauze tijdens je werk, maak van sporten een gewoonte…

6. Geef ons je favoriete healthy hotpsot door
Binnenkort zetten we ze allemaal in een handig overzicht, waardoor je heel makkelijk hotspots binnen Nederland kunt vinden.

7. Maak iets lekkers van je overrijpe fruit
Vaak kun je overrijp fruit nog gewoon gebruiken. Een bananenbrood wordt juist extra zoet van een te rijpe banaan.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Is het gevaarlijk om abrikozenpitten te eten?

22.02.2018 - Steeds meer producenten roepen abrikozenpitten terug. Het eten van één abrikozenpit kan al gevaarlijk zijn. Lees verder

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

Wat zegt de kleur van je snot over je gezondheid?

09.02.2018 - Geen lekker onderwerp, maar nu de griepepidemie nog steeds sluimert, kan het wel een nuttig onderwerp zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 120 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Er gebeurt iets dat je totaal niet verwacht had. Je bent dan ook geheel uit…

» Naar de daghoroscopen