×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
23.03.2015 - Redactie

Als je even niet weet waar te beginnen.


1. Maak tijd om te sporten
Iedereen kan tijd maken om te sporten, het is een kwestie van het echt willen, prioriteiten stellen en plannen. En ga je liever naar de stad of bankhangen? Voel je dan vooral niet schuldig.

2. Eet meer gezonde vetten
De tijd dat alle alarmbellen rinkelen als we het woord vet horen is allang voorbij. Je lichaam heeft vet nodig, met name de 'goede' onverzadigde vetten.

3. Begin voorbereid aan de voorjaarsschoonmaak
Een schoon huis is een gezonder huis. In ons dossier geven we handige tips en tricks die van pas komen bij de grote voorjaarsschoonmaak.

4. Vergroot je geluk en het geluk van mensen om je heen
Your happiness is part of something bigger. Door kleine dingen kun je bijdragen aan het geluksgevoel van anderen en jezelf.

5. Ga op tijd naar bed
Genoeg slaap is belangrijk. Het zou zelfs het geheim kunnen zijn voor meer zin in seks.

6. Begin je eigen moestuin
Heeft Albert Heijn je niet over de streep kunnen trekken? Wij verloten 10 kweektafels. Misschien dat je daarmee de smaak te pakken krijgt.

7. Wees lief voor je haar
Heb je je haar laten opfrissen met highlights om het begin voor de lente te vieren? Verwen je haar regelmatig met een haarmasker.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Vooral de zakelijke contacten kunnen wat problemen veroorzaken, in je…

» Naar de daghoroscopen