×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
23.03.2015 - Redactie

Als je even niet weet waar te beginnen.


1. Maak tijd om te sporten
Iedereen kan tijd maken om te sporten, het is een kwestie van het echt willen, prioriteiten stellen en plannen. En ga je liever naar de stad of bankhangen? Voel je dan vooral niet schuldig.

2. Eet meer gezonde vetten
De tijd dat alle alarmbellen rinkelen als we het woord vet horen is allang voorbij. Je lichaam heeft vet nodig, met name de 'goede' onverzadigde vetten.

3. Begin voorbereid aan de voorjaarsschoonmaak
Een schoon huis is een gezonder huis. In ons dossier geven we handige tips en tricks die van pas komen bij de grote voorjaarsschoonmaak.

4. Vergroot je geluk en het geluk van mensen om je heen
Your happiness is part of something bigger. Door kleine dingen kun je bijdragen aan het geluksgevoel van anderen en jezelf.

5. Ga op tijd naar bed
Genoeg slaap is belangrijk. Het zou zelfs het geheim kunnen zijn voor meer zin in seks.

6. Begin je eigen moestuin
Heeft Albert Heijn je niet over de streep kunnen trekken? Wij verloten 10 kweektafels. Misschien dat je daarmee de smaak te pakken krijgt.

7. Wees lief voor je haar
Heb je je haar laten opfrissen met highlights om het begin voor de lente te vieren? Verwen je haar regelmatig met een haarmasker.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Je krijgt te kampen met een financiële tegenvaller. Je zult dus weer aan het…

» Naar de daghoroscopen