×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
23.03.2015 - Redactie

Als je even niet weet waar te beginnen.


1. Maak tijd om te sporten
Iedereen kan tijd maken om te sporten, het is een kwestie van het echt willen, prioriteiten stellen en plannen. En ga je liever naar de stad of bankhangen? Voel je dan vooral niet schuldig.

2. Eet meer gezonde vetten
De tijd dat alle alarmbellen rinkelen als we het woord vet horen is allang voorbij. Je lichaam heeft vet nodig, met name de 'goede' onverzadigde vetten.

3. Begin voorbereid aan de voorjaarsschoonmaak
Een schoon huis is een gezonder huis. In ons dossier geven we handige tips en tricks die van pas komen bij de grote voorjaarsschoonmaak.

4. Vergroot je geluk en het geluk van mensen om je heen
Your happiness is part of something bigger. Door kleine dingen kun je bijdragen aan het geluksgevoel van anderen en jezelf.

5. Ga op tijd naar bed
Genoeg slaap is belangrijk. Het zou zelfs het geheim kunnen zijn voor meer zin in seks.

6. Begin je eigen moestuin
Heeft Albert Heijn je niet over de streep kunnen trekken? Wij verloten 10 kweektafels. Misschien dat je daarmee de smaak te pakken krijgt.

7. Wees lief voor je haar
Heb je je haar laten opfrissen met highlights om het begin voor de lente te vieren? Verwen je haar regelmatig met een haarmasker.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!