×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 manieren om je verbrande huid te verzorgen

4 manieren om je verbrande huid te verzorgen
29.07.2015 - Redactie

Ondanks het smeren toch verbrand? Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je verbrande huid te verzachten en het herstel te bevorderen.


Hoe verbrandt de zon je huid?

Manier 1: Verkoeling
Wanneer kies je hiervoor?
Als de huid gloeit en pijnlijk is. De huid koelen is essentieel om de hitte uit je lichaam weg te nemen. Dat kun je bijvoorbeeld doen met koude kompressen.
 
Hoe doe je dat?
Vul de kompressen met melk en water. De proteïnen in de melk helpen de huid te herstellen. Ook afgekoelde verse groene thee of aloë vera-extract kunnen de huid tot rust brengen.

2. Pijnstillers
Wanneer kies je hiervoor?
Als je veel last hebt van de verbranding, kun je pijnstillers zoals ibuprofen, diclofenac, naproxen of aspirine slikken. Pijnstillers hebben een ontstekingsremmende werking en laten de roodheid en warmte verdwijnen. Neem ze in naar behoefte en volgens het advies in de bijgesloten informatie. Stop met het gebruik van deze medicijnen zodra de pijn en roodheid is verminderd of verdwenen.

Hoe doe je dat?
Houd je aan de adviezen die vermeld staan in de bijsluiter.

3. Aftersun
Wanneer kies je hiervoor?
Na het koelen van de verbrande huid. Zonverbranding zorgt voor veel vrije radicalen, agressieve schadelijke stoffen, in de huid. Deze stoffen kunnen de huid versneld verouderen en verhogen het risico op huidkanker.

Hoe doe je dat?
Direct na het koelen kun je de huid insmeren en verzorgen met een crème of speciale aftersun die antioxidanten bevat. Vermijd een te vette crème, want die houdt de warmte in de huid juist vast.

4. Antioxidanten
Wanneer kies je hiervoor?
Meteen na een zonverbranding. Dr. Jetske Ultee: 'Antioxidanten zijn stoffen die je cellen beschermen tegen agressieve vrije radicalen. Ze worden ook steeds vaker in (zonnebrand)crèmes gestopt. Sommige wetenschappers zeggen dat antioxidanten misschien wel de zonnefilters van de toekomst zijn. Ze blijken namelijk een belangrijke rol te spelen bij het beschermen van je huid tegen zonschade.'

Hoe doe je dat?
Groente en fruit zijn belangrijk na een zonverbranding. Eet deze dus extra veel. Voorbeelden van antioxidantenleveranciers zijn tomaten, citrusvruchten, bessen, zoete aardappel, peterselie, spinazie en gedroogd fruit. Ook groene thee drinken levert veel antioxidanten.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een succesvol mens. Maar in plaats van blij te zijn voor jou, zullen…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!