×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

10 winterkwaaltjes met oplossingen

10 winterkwaaltjes + oplossingen
12.02.2015 - Redactie

Zo los je de meest voorkomende winterkwaaltjes op.


Winterkwaal 1: Statisch haar
Een handig trucje tegen statisch haar is een droogtrommeldoekje over je haar wrijven. Gebruik liever een houten kam dan een plastic borstel, plastic maakt je haar namelijk nog meer statisch geladen.

Winterkwaal 2: Droog haar
Door je haar minder vaak te wassen, wordt het minder droog. Meer tips tegen droog haar.

Winterkwaal 3: Winterhanden en -voeten
Draag warme sokken, schoenen en handschoenen als je naar buiten gaat en blijf in beweging. Verzorg je huid met een vette crème en plaats een luchtbevochtiger in huis als de lucht te droog is.

Winterkwaal 4: Droge lippen
Probeer niet aan je lippen te likken, dat droogt ze alleen maar verder uit. Gebruik daarnaast een verzorgende lippenbalsem, het liefst zonder geur en smaak.

Winterkwaal 5: Droge handen
Verzorg je handen goed door ze gedurende de dag regelmatig in te smeren. Voorzie ze voor je gaat slapen van een extra dikke laag crème.

Winterkwaal 6: Droge huid
De hele huid heeft het eigenlijk zwaar te verduren in de winter. Lees onze tips tegen een droge huid.

Winterkwaal 7: Verkoudheid
Wanneer iedereen om je heen snottert, ontkom je er zelf vaak ook niet aan. In de winter komen verkoudheden extra veel voor. Zorg goed voor jezelf: slaap genoeg, was regelmatig je handen en eet gezond.

Winterkwaal 8: Weinig energie
Het feit dat je weinig energie hebt, kan eraan liggen dat je in de donkere maanden minder daglicht ziet. Hierdoor kun je te weinig vitamine D binnenkrijgen. Probeer wat vaker naar buiten te gaan in het daglicht.

Winterkwaal 9: Geen zin om te sporten
Of het nou komt door de kou of omdat we minder energie hebben, in de winter hebben we minder motivatie om te sporten. Uit betrouwbare bron hebben we vernomen dat wij niet de enige zijn met dit probleem. Met deze 5 tips houd je het sporten ook in de winter vol.

Winterkwaal 10: Traanogen
Op de fiets stromen de tranen over je wangen. Kou en gure wind kunnen traanogen uitlokken, maar je ogen reageren ook op droge lucht door de verwarming. Drink veel water om de vochtbalans in je lichaam op peil te houden. Hang eventueel luchtbevochtiger in huis op om de lucht minder droog te maken. Heb je echt veel last van traanogen? Druppel je ogen met een zoutoplossing.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

15.01.2019 - Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Gezonde keuzes borrelplank

04.01.2019 - Nieuwjaarsborrels in het vooruitzicht? Geniet ervan. Wil je met het oog op je goede voornemens toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij hebt een doel voor ogen dat niet gemakkelijk te bereiken is. Maar je weet…

» Naar de daghoroscopen