×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

6 tips om deze week zelf lunch mee te nemen naar je werk

6 tips om deze week zelf lunch mee te nemen naar je werk
02.10.2016 - Redactie

Laat de bedrijfskantine deze week voor wat het is. Met deze tips neem je iedere dag je eigen lunch mee.


1. Bereid je lunch terwijl je je diner kookt
Het is een kleine moeite om wat extra groenten te snijden, rijst te koken of kip te bakken. Je kunt van de restjes van het avondeten een lunch maken.

2. Gebruik een vrije dag of avond om extra maaltijden te bereiden
Je kunt er ook voor kiezen om op je vrije zondag meerdere lunches te bereiden. Bewaar ze in handige meeneembakjes en je bent de rest van de week voorzien.

3. Vries ook wat bakjes in
Je wilt liever niet vijf dagen dezelfde lunch eten. Vries daarom wat in om later mee te nemen.

4. Begin klein
Wanneer je nog nooit meer dan één lunch hebt voorbereid, is het misschien iets te enthousiast om meteen vijf maaltijden klaar te maken. Begin met twee of drie maaltijden. Zodra je de smaak te pakken hebt, kun je dat langzaam uitbreiden naar vijf maaltijden.

5. Gebruik verschillende bakjes
Om je lunch zo vers mogelijk te houden, kun je natte en droge ingrediënten het best gescheiden houden totdat je je lunch daadwerkelijk gaat eten. Er bestaan meeneembakjes met verschillende compartimenten, maar je kunt je dressing ook meenemen in een klein jampotje.

6. Zorg dat je je lunch niet vergeet
Zo herkenbaar: heb je je de avond van tevoren uitgesloofd en lekkere wraps gemaakt, ontdek je pas op je werk dat ze thuis in de koelkast liggen. Plak een briefje op je voordeur, zet een reminder in je telefoon. Zeker wanneer zelf lunch meenemen niet in je routine zit, is een reminder waarschijnlijk niet overbodig.

Lees ook
> 3 tips voor als je een lunch meeneemt
> Lunch zonder brood
> 6 tips voor een gezondere lunch

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

Wat zegt de kleur van je snot over je gezondheid?

09.02.2018 - Geen lekker onderwerp, maar nu de griepepidemie nog steeds sluimert, kan het wel een nuttig onderwerp zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

05.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 120 |
Mis niets
Daghoroscoop
Waterman

Jij kunt je gerust openstellen om iets nieuws te beginnen. Het is wel van…

» Naar de daghoroscopen