×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

6 tips om deze week zelf lunch mee te nemen naar je werk

6 tips om deze week zelf lunch mee te nemen naar je werk
02.10.2016 - Redactie

Laat de bedrijfskantine deze week voor wat het is. Met deze tips neem je iedere dag je eigen lunch mee.


1. Bereid je lunch terwijl je je diner kookt
Het is een kleine moeite om wat extra groenten te snijden, rijst te koken of kip te bakken. Je kunt van de restjes van het avondeten een lunch maken.

2. Gebruik een vrije dag of avond om extra maaltijden te bereiden
Je kunt er ook voor kiezen om op je vrije zondag meerdere lunches te bereiden. Bewaar ze in handige meeneembakjes en je bent de rest van de week voorzien.

3. Vries ook wat bakjes in
Je wilt liever niet vijf dagen dezelfde lunch eten. Vries daarom wat in om later mee te nemen.

4. Begin klein
Wanneer je nog nooit meer dan één lunch hebt voorbereid, is het misschien iets te enthousiast om meteen vijf maaltijden klaar te maken. Begin met twee of drie maaltijden. Zodra je de smaak te pakken hebt, kun je dat langzaam uitbreiden naar vijf maaltijden.

5. Gebruik verschillende bakjes
Om je lunch zo vers mogelijk te houden, kun je natte en droge ingrediënten het best gescheiden houden totdat je je lunch daadwerkelijk gaat eten. Er bestaan meeneembakjes met verschillende compartimenten, maar je kunt je dressing ook meenemen in een klein jampotje.

6. Zorg dat je je lunch niet vergeet
Zo herkenbaar: heb je je de avond van tevoren uitgesloofd en lekkere wraps gemaakt, ontdek je pas op je werk dat ze thuis in de koelkast liggen. Plak een briefje op je voordeur, zet een reminder in je telefoon. Zeker wanneer zelf lunch meenemen niet in je routine zit, is een reminder waarschijnlijk niet overbodig.

Lees ook
> 3 tips voor als je een lunch meeneemt
> Lunch zonder brood
> 6 tips voor een gezondere lunch

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij bent overtuigd van je gelijk. Bovendien ben je vast besloten anderen te…

» Naar de daghoroscopen