×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

6 tips om deze week zelf lunch mee te nemen naar je werk

6 tips om deze week zelf lunch mee te nemen naar je werk
02.10.2016 - Redactie

Laat de bedrijfskantine deze week voor wat het is. Met deze tips neem je iedere dag je eigen lunch mee.


1. Bereid je lunch terwijl je je diner kookt
Het is een kleine moeite om wat extra groenten te snijden, rijst te koken of kip te bakken. Je kunt van de restjes van het avondeten een lunch maken.

2. Gebruik een vrije dag of avond om extra maaltijden te bereiden
Je kunt er ook voor kiezen om op je vrije zondag meerdere lunches te bereiden. Bewaar ze in handige meeneembakjes en je bent de rest van de week voorzien.

3. Vries ook wat bakjes in
Je wilt liever niet vijf dagen dezelfde lunch eten. Vries daarom wat in om later mee te nemen.

4. Begin klein
Wanneer je nog nooit meer dan één lunch hebt voorbereid, is het misschien iets te enthousiast om meteen vijf maaltijden klaar te maken. Begin met twee of drie maaltijden. Zodra je de smaak te pakken hebt, kun je dat langzaam uitbreiden naar vijf maaltijden.

5. Gebruik verschillende bakjes
Om je lunch zo vers mogelijk te houden, kun je natte en droge ingrediënten het best gescheiden houden totdat je je lunch daadwerkelijk gaat eten. Er bestaan meeneembakjes met verschillende compartimenten, maar je kunt je dressing ook meenemen in een klein jampotje.

6. Zorg dat je je lunch niet vergeet
Zo herkenbaar: heb je je de avond van tevoren uitgesloofd en lekkere wraps gemaakt, ontdek je pas op je werk dat ze thuis in de koelkast liggen. Plak een briefje op je voordeur, zet een reminder in je telefoon. Zeker wanneer zelf lunch meenemen niet in je routine zit, is een reminder waarschijnlijk niet overbodig.

Lees ook
> 3 tips voor als je een lunch meeneemt
> Lunch zonder brood
> 6 tips voor een gezondere lunch

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Vooral de zakelijke contacten kunnen wat problemen veroorzaken, in je…

» Naar de daghoroscopen