×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

6 dingen die je vandaag kunt doen voor een goed begin van de nieuwe week

5 dingen die je vandaag kunt doen voor een goed begin van de nieuwe week
08.11.2015 - Redactie

Een goed begin is het halve werk. Gebruik de zondag daarom om de nieuwe week alvast een beetje voor te bereiden.


1. Doe boodschappen
Zorg dat je koelkast en keukenkastjes goed gevuld zijn, vooral met gezonde producten.

2. Kook extra uitgebreid
Wat je ook kookt, maak minstens een portie extra om in vriezen. Wanneer je het later deze week druk hebt, heb je een snelle en gezonde maaltijd binnen handbereik. Snijd ook extra groenten en maak een paar salades klaar in bakjes, deze kun je meenemen als lunch.

3. Plan je trainingen in
Moet je je inschrijven voor lessen of ga je op eigen houtje hardlopen? Voor je planning maakt dat niet uit. Zet in je agenda wanneer je gaat sporten en houd je daaraan, net als bij iedere andere afspraak die in je agenda staat.

4. Bekijk wat je de rest van de week te doen hebt
Heb je een drukke week, plan dan zeker een vrij dagdeel in om te doen wat je zélf wilt. Of misschien heb je nog tijd vrij om met een vriendin te gaan eten.

5. Verschoon je lakens
Ga op tijd naar bed om fris aan de nieuwe week te beginnen. Net gedoucht en onder schone lakens is dat het lekkerst. Vergeet niet een schone pyjama aan te doen, want uit recent onderzoek blijkt dat vrouwen hun pyjama veel te weinig wassen.

6. Relax
Om goed aan de nieuwe week te beginnen, is ontspanning belangrijk. Werk je dus niet de hele zondag (figuurlijk) in het zweet, maar neem ook de tijd om bij te komen van afgelopen week en je op te laden voor de week die komen gaat.

Hoe begin jij het liefst aan een nieuwe week?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Je krijgt te kampen met een financiële tegenvaller. Je zult dus weer aan het…

» Naar de daghoroscopen