×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat te doen tegen een verstopte neus?

Wat te doen tegen een verstopte neus?
Redactie

'Ik ben al een paar dagen snipverkouden met een hinderlijk verstopte neus. Wat kan ik hiertegen doen?'


Advertorial

Drogist Linda: Wie geplaagd wordt door hardnekkige neusverkoudheid is het snelst geholpen met een neusspray of druppels op basis van oxymetazoline of xylometazoline. Deze neussprays zorgen ervoor dat het slijmvlies slinkt, waardoor je makkelijker adem kunt halen. De sprays mogen 4 tot 6 maal daags in ieder neusgat worden gesprayd. Gebruik deze sprays maximaal  7 dagen omdat anders de kans bestaat dat het neusslijmvlies blijvend beschadigd raakt.

Wanneer moet je voorzichtig zijn met het gebruik van neusspray?
Vanwege hun vaatvernauwende werking moet je extra voorzichtig zijn met deze neussprays als je een hoge bloeddruk of hartkloppingen hebt. Als je liever een ander soort product gebruikt, kan je kiezen voor een neusspray of druppels op basis van fysiologisch zout. Deze reinigen de neusholte en verzachten de slijmvliezen en geven niet of nauwelijks bijwerkingen.

En als ik geen neusspray of -druppels wil gebruiken?
Dan is het zinvol om te stomen met producten op basis van eucalyptus en menthol of kamillebloesem. Het stomen opent de luchtwegen, kalmeert de slijmvliezen en de helende werking dringt diep door in het lichaam. Stomen met heet water uit de kraan of water uit de waterkoker dat al een tijdje van de kook af is, is voldoende. Het gebruik van kokend water geeft meer kans op beschadiging van de huid of de luchtwegen.

Wrijfmiddel
Een wrijfmiddel voor verkoudheid geeft tijdens het slapen verlichting wanneer het op de borst wordt ingewreven. De dampen met etherische oliën geven een goede verlichting van de klachten waardoor het ademen door de neus makkelijker wordt.  Bovendien vermindert dit de kans op hoest- en keelklachten, omdat de slijmvliezen minder geïrriteerd raken wanneer er niet door de mond wordt geademd. Let op: producten met vluchtige stoffen zoals menthol zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 2 jaar.

Je kunt er ook voor kiezen om een beetje wrijfmiddel of een opengebroken inhalatiecapsule op een zakdoek te wrijven en daar af en toe doorheen te ademen met de neus. Op deze manier kan je ook snel weer vrijer ademen.

Zijn er nog andere dingen die ik kan doen?
Het is zinvol om de slaapkamer goed te ventileren. Gebruik bij voorkeur papieren zakdoekjes en gooi deze na 1 keer gebruikt te hebben gewoon weg. Zo voorkom je dat zakdoeken een bron van bacteriën worden…

Beterschap! Linda


Wie is Linda?
Linda is gediplomeerd drogist en werkt in een drogisterij met het keurmerk Erkend Specialist in Zelfzorg, dat is het keurmerk voor goed advies over zelfzorggeneesmiddelen. Op www.erkendspecialistinzelfzorg.nl kun je opzoeken welke drogisterijen bij jou in de buurt dit keurmerk hebben en wat je als klant mag verwachten van deze drogisterijen.

Dit artikel is mogelijk gemaakt door CBD.

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

15.01.2019 - Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Gezonde keuzes borrelplank

04.01.2019 - Nieuwjaarsborrels in het vooruitzicht? Geniet ervan. Wil je met het oog op je goede voornemens toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij hebt een doel voor ogen dat niet gemakkelijk te bereiken is. Maar je weet…

» Naar de daghoroscopen