×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat te doen tegen een verstopte neus?

Wat te doen tegen een verstopte neus?
Redactie

'Ik ben al een paar dagen snipverkouden met een hinderlijk verstopte neus. Wat kan ik hiertegen doen?'


Advertorial

Drogist Linda: Wie geplaagd wordt door hardnekkige neusverkoudheid is het snelst geholpen met een neusspray of druppels op basis van oxymetazoline of xylometazoline. Deze neussprays zorgen ervoor dat het slijmvlies slinkt, waardoor je makkelijker adem kunt halen. De sprays mogen 4 tot 6 maal daags in ieder neusgat worden gesprayd. Gebruik deze sprays maximaal  7 dagen omdat anders de kans bestaat dat het neusslijmvlies blijvend beschadigd raakt.

Wanneer moet je voorzichtig zijn met het gebruik van neusspray?
Vanwege hun vaatvernauwende werking moet je extra voorzichtig zijn met deze neussprays als je een hoge bloeddruk of hartkloppingen hebt. Als je liever een ander soort product gebruikt, kan je kiezen voor een neusspray of druppels op basis van fysiologisch zout. Deze reinigen de neusholte en verzachten de slijmvliezen en geven niet of nauwelijks bijwerkingen.

En als ik geen neusspray of -druppels wil gebruiken?
Dan is het zinvol om te stomen met producten op basis van eucalyptus en menthol of kamillebloesem. Het stomen opent de luchtwegen, kalmeert de slijmvliezen en de helende werking dringt diep door in het lichaam. Stomen met heet water uit de kraan of water uit de waterkoker dat al een tijdje van de kook af is, is voldoende. Het gebruik van kokend water geeft meer kans op beschadiging van de huid of de luchtwegen.

Wrijfmiddel
Een wrijfmiddel voor verkoudheid geeft tijdens het slapen verlichting wanneer het op de borst wordt ingewreven. De dampen met etherische oliën geven een goede verlichting van de klachten waardoor het ademen door de neus makkelijker wordt.  Bovendien vermindert dit de kans op hoest- en keelklachten, omdat de slijmvliezen minder geïrriteerd raken wanneer er niet door de mond wordt geademd. Let op: producten met vluchtige stoffen zoals menthol zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 2 jaar.

Je kunt er ook voor kiezen om een beetje wrijfmiddel of een opengebroken inhalatiecapsule op een zakdoek te wrijven en daar af en toe doorheen te ademen met de neus. Op deze manier kan je ook snel weer vrijer ademen.

Zijn er nog andere dingen die ik kan doen?
Het is zinvol om de slaapkamer goed te ventileren. Gebruik bij voorkeur papieren zakdoekjes en gooi deze na 1 keer gebruikt te hebben gewoon weg. Zo voorkom je dat zakdoeken een bron van bacteriën worden…

Beterschap! Linda


Wie is Linda?
Linda is gediplomeerd drogist en werkt in een drogisterij met het keurmerk Erkend Specialist in Zelfzorg, dat is het keurmerk voor goed advies over zelfzorggeneesmiddelen. Op www.erkendspecialistinzelfzorg.nl kun je opzoeken welke drogisterijen bij jou in de buurt dit keurmerk hebben en wat je als klant mag verwachten van deze drogisterijen.

Dit artikel is mogelijk gemaakt door CBD.

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen kloven in je handen

04.12.2017 - Kloven in je handen kunnen ontstaan door een huidprobleem zoals eczeem of psoriasis, maar ook als het buiten koud is en de lucht binnen droog is, zijn sommige mensen gevoeliger voor kloven in de vingers of knokkels. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij hebt een fout gemaakt, so what? Er is niets aan de hand zolang je de moed…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!