×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 tekenen dat je te weinig drinkt

3 tekenen dat je te weinig drinkt
19.06.2015 - Redactie

Niet alleen dorst is een teken dat je te weinig water drinkt.


1. Je urine is donkergeel
Is het je opgevallen dat je ochtendurine donkerder van kleur is? Dat komt doordat je een tijd niet gedronken hebt. Je urine is geconcentreerder, dan heeft te maken met afvalstoffen. Wanneer je genoeg gedronken hebt, is je plas lichtgeel.

2. Je hebt last van verstopping
Om je stoelgang op gang te houden, is het belangrijk om genoeg water te drinken. Het houdt de inhoud van je darmen soepel, waardoor je makkelijker naar het toilet kunt.

3. Je hebt hoofdpijn
Je hersenen bestaan voor een groot deel uit water. Wanneer je te weinig water in je lichaam hebt, zetten de bloedvaten in je hersenen uit om het vocht dat er nog wel is te benutten. Door deze druk van de bloedvaten ontstaat hoofdpijn.

Andere lichamelijke signalen
Wanneer je te weinig drinkt, zou je onder andere last kunnen krijgen van duizeligheid, een droge mond, een snellere hartslag of vermoeidheid.

Lees ook onze tips voor een goede stoelgang >>

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - Sinds deze week is de Fitbit Versa te koop. De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een exemplaar morgen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

6 tips tegen onrustige darmen

11.04.2018 - Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij neemt veel initiatief en dat verbetert jouw leven op alle fronten…

» Naar de daghoroscopen