×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Geef je leven een healthy make-over

Geef je leven een healthy make-over
20.01.2015 - Redactie

Onze targets voor 2015: fit, relaxed en gezond blijven en zo veel mogelijk geluksmomenten beleven. Lees wat daarvoor nodig is. Wedden dat het je lukt.


Koude douche
Kou wordt vaak als de boosdoener gezien bij griep en verkoudheid, maar kou kan je afweersysteem juist een boost geven. Wie dagelijks een koude douche neemt, heeft meer witte bloedcellen dan wie dat niet doet, zo blijkt uit onderzoek. Het koude water zou het metabolisme versneller om het lichaam warm te houden en zou je immuunsysyteem activeren. Ben je vaak grieperig en heb je weinig energie? Een douchebeurt eindigen met een plens koud water, de cold shock, kan weleens de oplossing zijn.

Bekijk het dossier vanaf pagina 10 in het februarinummer van Santé voor meer tips voor je healthy make-over.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!