×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 redenen om naar buiten te gaan

3 redenen om naar buiten te gaan
12.01.2015 - Redactie

Zelfs al waait en regent het, er zijn genoeg redenen om toch naar buiten te gaan.


Reden 1: Het is goed voor je humeur
Veel mensen hebben last van een winterdip. Vaak gaat dat niet zo ver dat het een heuse depressie is, maar ook een dip kan je humeur flink beïnvloeden. Vooral in de periode dat je in het donker naar je werk gaat en in het donker thuiskomt, zou je overdag nog eens extra naar buiten moeten gaan. Je moet even een drempel over, maar wat daglicht zal je humeur goed doen.

Reden 2: Voor de vitamine D
Natuurlijk licht zorgt ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt en dat is goed voor onze gezondheid. Het grootste deel vitamine D krijg je binnen via zonlicht, dat je ook in de winter alleen buiten krijgt. Lees meer over vitamine D en zonlicht.

Reden 3: Voor je concentratie
Frisse lucht is goed voor je focus, waardoor je daarna weer fris aan de slag kunt. Wellicht ook goed voor een creativiteitsboost.

Lees ook: Buiten sporten als het koud en donker is

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Slank de zomer in met Cambridge Weight Plan

Advertorial - Heb je ook al kriebels? Begin op tijd, dan kun je slank, energiek en vol vertrouwen de zomer in. Lees verder

8 ingrediënten die veel ijzer bevatten

18.05.2018 - IJzer is onmisbaar voor een gezond, sterk en fit lichaam. Dit zijn een aantal ingrediënten die veel ijzer bevatten. Lees verder

Menstruatiecups en Toxic Shock Syndrome

11.05.2018 - Toxic Shock Syndrome staat ook bekend als de 'tamponziekte', maar hoe zit het met TSS als je een menstruatiecup gebruikt? Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

10.05.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

07.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Hoe je emotie-eten kunt veranderen in een vorm van self-care

06.05.2018 - Van emotie-eten naar self-care, kan dat? Gastblogger en voedingsdeskundige Anita Mulderij denkt van wel en helpt je op weg met dit experiment. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

30.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij bent energiek en joviaal. Mensen die je tegemoet treedt, zullen open staan…

» Naar de daghoroscopen