×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 redenen om naar buiten te gaan

3 redenen om naar buiten te gaan
12.01.2015 - Redactie

Zelfs al waait en regent het, er zijn genoeg redenen om toch naar buiten te gaan.


Reden 1: Het is goed voor je humeur
Veel mensen hebben last van een winterdip. Vaak gaat dat niet zo ver dat het een heuse depressie is, maar ook een dip kan je humeur flink beïnvloeden. Vooral in de periode dat je in het donker naar je werk gaat en in het donker thuiskomt, zou je overdag nog eens extra naar buiten moeten gaan. Je moet even een drempel over, maar wat daglicht zal je humeur goed doen.

Reden 2: Voor de vitamine D
Natuurlijk licht zorgt ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt en dat is goed voor onze gezondheid. Het grootste deel vitamine D krijg je binnen via zonlicht, dat je ook in de winter alleen buiten krijgt. Lees meer over vitamine D en zonlicht.

Reden 3: Voor je concentratie
Frisse lucht is goed voor je focus, waardoor je daarna weer fris aan de slag kunt. Wellicht ook goed voor een creativiteitsboost.

Lees ook: Buiten sporten als het koud en donker is

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!