×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Kan ik mijn ei beter zonder dooier eten als ik gewicht wil verliezen?

Kan ik mijn ei beter zonder dooier eten als ik gewicht wil verliezen?
27.03.2016 - Redactie

Hoe zit het?


Nee. De eidooier bevat wel de meeste calorieën (55 van de 75), maar je lichaam heeft de gezonde vetten nodig om essentiële vitaminen zoals vitamine A, E, D en K op te nemen en eiwitten goed te verwerken. Lepel het gele hart dus lekker uit je gekookte ei en bak het mee in je omelet. Een bijkomend voordeel: de eidooier bevat cysteïne, een stof die giftige stoffen uit alcohol afbreekt, goed tegen je kater.

Lees ook: eiwit vs. eigeel

Beeld: Shutterstock | Bron: I quit sugar for life, Sarah Wilson, €19,99

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Vandaag voel jij je niet helemaal honderd procent. Bovendien heb je het gevoel…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!