×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 tips voor een gezondere kerst

5 gezonde keuzes die je kunt maken met kerst
24.12.2014 - Redactie

Deze 5 gezonde keuzes kun je maken tijdens kerst.


1. Sla geen maaltijden over
Begin je dag gewoon met een ontbijt en sla de lunch ook niet over. Door maaltijden over te slaan, zul je tijdens het kerstdiner makkelijker te veel eten.

2. Drink genoeg water
En wissel alcoholische drankjes ook af met water.

3. Durf nee te zeggen
Omdat je aan de lijn denkt, omdat je iets niet zo lekker vindt, omdat je weet dat er hapjes komen die je lekkerder vindt. Er zijn genoeg redenen om iets af te slaan, maar voel je niet verplicht om je keuzes te verantwoorden.

4. Maak een wandeling na het kerstdiner
Een keuze die niet alleen gezond is, maar ook gezellig.

5. Gezonde gourmet
Ga je gourmetten met de familie? Leg dan in plaats van een extra ronde vlees een extra ronde groenten op de plaat. Meer tips voor een gezondere gourmet >>

Meer tips voor een gezondere kerst >>

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij komt tot de conclusie dat op het moment niks zinnigs uit je handen komt.…

» Naar de daghoroscopen