×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 tips voor een gezondere kerst

5 gezonde keuzes die je kunt maken met kerst
24.12.2014 - Redactie

Deze 5 gezonde keuzes kun je maken tijdens kerst.


1. Sla geen maaltijden over
Begin je dag gewoon met een ontbijt en sla de lunch ook niet over. Door maaltijden over te slaan, zul je tijdens het kerstdiner makkelijker te veel eten.

2. Drink genoeg water
En wissel alcoholische drankjes ook af met water.

3. Durf nee te zeggen
Omdat je aan de lijn denkt, omdat je iets niet zo lekker vindt, omdat je weet dat er hapjes komen die je lekkerder vindt. Er zijn genoeg redenen om iets af te slaan, maar voel je niet verplicht om je keuzes te verantwoorden.

4. Maak een wandeling na het kerstdiner
Een keuze die niet alleen gezond is, maar ook gezellig.

5. Gezonde gourmet
Ga je gourmetten met de familie? Leg dan in plaats van een extra ronde vlees een extra ronde groenten op de plaat. Meer tips voor een gezondere gourmet >>

Meer tips voor een gezondere kerst >>

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

15.01.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen een slechte adem

14.01.2018 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren raak je er vanaf. Lees verder

10 manieren om jeuk te verzachten

13.01.2018 - Wanneer je eenmaal begint te krabben, lijkt de jeuk alleen maar erger te worden. Wat kun je dan doen om de jeuk te verzachten? Lees verder

De voordelen van pompoenpitten

13.01.2018 - Pompoenpitten zijn gezond en handige smaakmakers die zorgen voor een beetje crunch in bijvoorbeeld een salade of granola. Lees verder

Eerste hulp bij wratten

12.01.2018 - Last van wratten? Geen paniek, ze mogen dan niet zo mooi zijn, ze zijn onschuldig en meestal verdwijnen ze vanzelf. Wil je er sneller vanaf? Deze middelen helpen je een handje. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

12.01.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Wat is de hik eigenlijk?

10.01.2018 - De hik kan behoorlijk irritant zijn. Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je de hik hebt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

08.01.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 119 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij hebt kunstzinnige neigingen. Onderdruk die vooral niet, maar uit ze.…

» Naar de daghoroscopen