×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3x minder calorieën zonder te lijnen

3x minder calorieën zonder te lijnen
26.11.2014 - Redactie

3 trucjes om minder calorieën binnen te krijgen. En het kost je bijna geen moeite.


1. Lik je mes niet af
Veeg na het smeren van een boterham met pindakaas je mes schoon langs de zijkant van de pot en niet met je tong. Dit scheelt zo'n tachtig calorieën per keer en dat is vier kilo per jaar.

2. Je bent geen kruimeldief
De gebroken kruimels in een zak chips zijn misschien heel lekker, ze zorgen ook voor extra gewicht. Laat je ze liggen, dan minder je per keer ruim zeventig calorieën en dat staat gelijk aan een kilo per jaar.

3. Eet alleen van je eigen bord
Eet jouw kind zijn bord niet leeg of zit er nog een klein beetje in de pan? Blijf af van restjes! Twee eetlepels extra leveren zo'n vijftig calorieën. Eet je ze elke dag, dan kun je per jaar vijf kilo aankomen.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!