×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

50 tips tegen de winterdip

50 tips tegen de winterdip
18.11.2014 - Redactie

Hoezo, last van een dipje? Met deze 50 tips zit in no time lekker in je vel en kom je lachend de winter door.


1. Ga voor kleur
Onbewust word je beïnvloed door de kleuren om je heen. In een wit of blauw jasje word je serieuzer genomen dan in een rood exemplaar. En in een oranje jurk lijk je energieker dan in een bruine. Draag wit, ecru, chocoladebruin, blauw, donkergrijs, zwart of mosgroen voor een relaxed en warm gevoel. Ga voor geel, rood, oranje of paars voor meer pit en opgewektheid.

2. Doe een winterwork-out
Wie per week 150 minuten matig actief is (wandelen, fietsen, tuinieren, dansen), heeft minder kans op neerslachtigheid. Bij voorkeur in de natuur, want uit recent Canadees onderzoek blijkt dat daarmee je concentratievermogen én je werkgeheugen zestien procent meer stijgen in vergelijking met wandelen in de stad.

3. Bezoek een museum
Je voelt je beter wanneer je naar kunst kijkt. Dit veroorzaakt een sterke stijging van het feelgoodstofje dopamine in de hersenen. Dit is aangetoond in Brits onderzoek naar het functioneren van het brein in relatie tot gezondheid en ziektes.

Ben je benieuwd naar de andere 47 tips? Lees het volledige artikel vanaf pagina 47 in het decembernummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 oorzaken waardoor je extra veel dorst kunt hebben

01.10.2017 - Als je net gesport hebt, of als je de halve middag niets hebt gedronken, is het duidelijk waarom je dorst hebt. Blijf je om onverklaarbare redenen meer dorst hebben dan normaal, dan is het tijd om extra goed naar je lichaam te luisteren. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 114 |
Daghoroscoop
Weegschaal

De liefde kan wat problemen opleveren. Maar waarschijnlijk heb je die zelf…

» Naar de daghoroscopen