×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

50 tips tegen de winterdip

50 tips tegen de winterdip
18.11.2014 - Redactie

Hoezo, last van een dipje? Met deze 50 tips zit in no time lekker in je vel en kom je lachend de winter door.


1. Ga voor kleur
Onbewust word je beïnvloed door de kleuren om je heen. In een wit of blauw jasje word je serieuzer genomen dan in een rood exemplaar. En in een oranje jurk lijk je energieker dan in een bruine. Draag wit, ecru, chocoladebruin, blauw, donkergrijs, zwart of mosgroen voor een relaxed en warm gevoel. Ga voor geel, rood, oranje of paars voor meer pit en opgewektheid.

2. Doe een winterwork-out
Wie per week 150 minuten matig actief is (wandelen, fietsen, tuinieren, dansen), heeft minder kans op neerslachtigheid. Bij voorkeur in de natuur, want uit recent Canadees onderzoek blijkt dat daarmee je concentratievermogen én je werkgeheugen zestien procent meer stijgen in vergelijking met wandelen in de stad.

3. Bezoek een museum
Je voelt je beter wanneer je naar kunst kijkt. Dit veroorzaakt een sterke stijging van het feelgoodstofje dopamine in de hersenen. Dit is aangetoond in Brits onderzoek naar het functioneren van het brein in relatie tot gezondheid en ziektes.

Ben je benieuwd naar de andere 47 tips? Lees het volledige artikel vanaf pagina 47 in het decembernummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een succesvol mens. Maar in plaats van blij te zijn voor jou, zullen…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!