×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

50 tips tegen de winterdip

50 tips tegen de winterdip
18.11.2014 - Redactie

Hoezo, last van een dipje? Met deze 50 tips zit in no time lekker in je vel en kom je lachend de winter door.


1. Ga voor kleur
Onbewust word je beïnvloed door de kleuren om je heen. In een wit of blauw jasje word je serieuzer genomen dan in een rood exemplaar. En in een oranje jurk lijk je energieker dan in een bruine. Draag wit, ecru, chocoladebruin, blauw, donkergrijs, zwart of mosgroen voor een relaxed en warm gevoel. Ga voor geel, rood, oranje of paars voor meer pit en opgewektheid.

2. Doe een winterwork-out
Wie per week 150 minuten matig actief is (wandelen, fietsen, tuinieren, dansen), heeft minder kans op neerslachtigheid. Bij voorkeur in de natuur, want uit recent Canadees onderzoek blijkt dat daarmee je concentratievermogen én je werkgeheugen zestien procent meer stijgen in vergelijking met wandelen in de stad.

3. Bezoek een museum
Je voelt je beter wanneer je naar kunst kijkt. Dit veroorzaakt een sterke stijging van het feelgoodstofje dopamine in de hersenen. Dit is aangetoond in Brits onderzoek naar het functioneren van het brein in relatie tot gezondheid en ziektes.

Ben je benieuwd naar de andere 47 tips? Lees het volledige artikel vanaf pagina 47 in het decembernummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Laat die kritiek even voor wat het is. Jij bent zo emotioneel geladen dat je…

» Naar de daghoroscopen