×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 producten die je altijd op voorraad zou moeten hebben

5 gezonde producten die je altijd op voorraad zou moeten hebben
03.11.2014 - Redactie

Met gezonde producten binnen handbereik zul je makkelijker een gezonde maaltijd op tafel zetten. Dat betekent niet dat je alleen maar met verse producten kunt koken. De volgende producten zijn handig om op voorraad te hebben.


Producten die je maaltijd vullend maken
Volkoren pasta, linzen, quinoa, havermout. Hiermee maak je van ieder ontbijt en iedere maaltijdsalade een vullende maaltijd.

Groenten
Ingevroren groenten of groenten in blik zijn niet altijd ongezonder, soms zijn ze zelfs gezonder, omdat ze precies op juiste moment geoogst zijn. Kijk wel even op het label of er geen suiker is toegevoegd.

Kruiden
Sommige gerechten vragen om verse kruiden, maar vaak kunnen gedroogde kruiden net zo goed. Een aantal aanraders: basilicum, cayennepeper, oregano, kaneel, rosemarijn en kurkuma.

Gezonden olieën
Altijd handig om een fles van je favoriete olie in huis te hebben. Kokosolie om in te bakken, extra vierge olijfolie als basis voor een dressing.

Lege bakjes
Heb je een verse soep of pastasaus gemaakt? Maak één of meerdere porties extra en vries ze in. Zo heb je wanneer je haast hebt toch een keer een verse maaltijd.

Ben jij het eens met dit lijstje? Wat heb jij altijd op voorraad?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Af en toe een beetje lef zou ook jou best goed doen. Als je niet uitkijkt…

» Naar de daghoroscopen