×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

10 gezondheidsregels die je (al)weer mag vergeten

10 gezondheidsregels die je (al)weer mag vergeten
02.11.2014 - Redactie

Gezondheidsadviezen komen en gaan. Laat de verouderde regels achter je en check de nieuwste inzichten.


Oude regel: Vermijd bewerkte voeding
Bewerkte voeding ontwijken blijft een goed advies als het gaat om koek, snoep, chips en kant-en-klaarmaaltijden. Deze producten zitten vol suiker en zout, en missen essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen.

Denk nieuw: Voorverpakt is niet altijd slecht
Tonijn uit blik, een pot bonen… Niet alles uit een verpakking is slecht. Combineer voorverpakte producten met een saus van verse groenten en je diner is nog steeds gezond. Groenten uit blik of diepvries zijn net zo verantwoord als hun verse variant. Soms bevatten ze zelfs meer voedingsstoffen, omdat ze direct na de oogst worden verwerkt waardoor vitaminen en mineralen goed behouden blijven. Check wel even op het etiket of er geen suiker is toegevoegd aan je blikje maïs.

Wat zijn jouw favoriete voorverpakte producten?

Lees alle gezondheidsregels
De andere 9 gezondheidsregels vind je vanaf pagina 38 in het novembernummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 oorzaken waardoor je extra veel dorst kunt hebben

01.10.2017 - Als je net gesport hebt, of als je de halve middag niets hebt gedronken, is het duidelijk waarom je dorst hebt. Blijf je om onverklaarbare redenen meer dorst hebben dan normaal, dan is het tijd om extra goed naar je lichaam te luisteren. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 114 |
Daghoroscoop
Weegschaal

De liefde kan wat problemen opleveren. Maar waarschijnlijk heb je die zelf…

» Naar de daghoroscopen