×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

10 gezondheidsregels die je (al)weer mag vergeten

10 gezondheidsregels die je (al)weer mag vergeten
02.11.2014 - Redactie

Gezondheidsadviezen komen en gaan. Laat de verouderde regels achter je en check de nieuwste inzichten.


Oude regel: Vermijd bewerkte voeding
Bewerkte voeding ontwijken blijft een goed advies als het gaat om koek, snoep, chips en kant-en-klaarmaaltijden. Deze producten zitten vol suiker en zout, en missen essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen.

Denk nieuw: Voorverpakt is niet altijd slecht
Tonijn uit blik, een pot bonen… Niet alles uit een verpakking is slecht. Combineer voorverpakte producten met een saus van verse groenten en je diner is nog steeds gezond. Groenten uit blik of diepvries zijn net zo verantwoord als hun verse variant. Soms bevatten ze zelfs meer voedingsstoffen, omdat ze direct na de oogst worden verwerkt waardoor vitaminen en mineralen goed behouden blijven. Check wel even op het etiket of er geen suiker is toegevoegd aan je blikje maïs.

Wat zijn jouw favoriete voorverpakte producten?

Lees alle gezondheidsregels
De andere 9 gezondheidsregels vind je vanaf pagina 38 in het novembernummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Jouw geplande fijne weekendje dreigt totaal in de soep te lopen als je…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!