×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

10 gezondheidsregels die je (al)weer mag vergeten

10 gezondheidsregels die je (al)weer mag vergeten
02.11.2014 - Redactie

Gezondheidsadviezen komen en gaan. Laat de verouderde regels achter je en check de nieuwste inzichten.


Oude regel: Vermijd bewerkte voeding
Bewerkte voeding ontwijken blijft een goed advies als het gaat om koek, snoep, chips en kant-en-klaarmaaltijden. Deze producten zitten vol suiker en zout, en missen essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen.

Denk nieuw: Voorverpakt is niet altijd slecht
Tonijn uit blik, een pot bonen… Niet alles uit een verpakking is slecht. Combineer voorverpakte producten met een saus van verse groenten en je diner is nog steeds gezond. Groenten uit blik of diepvries zijn net zo verantwoord als hun verse variant. Soms bevatten ze zelfs meer voedingsstoffen, omdat ze direct na de oogst worden verwerkt waardoor vitaminen en mineralen goed behouden blijven. Check wel even op het etiket of er geen suiker is toegevoegd aan je blikje maïs.

Wat zijn jouw favoriete voorverpakte producten?

Lees alle gezondheidsregels
De andere 9 gezondheidsregels vind je vanaf pagina 38 in het novembernummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Laat die kritiek even voor wat het is. Jij bent zo emotioneel geladen dat je…

» Naar de daghoroscopen