×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

8 gezonde dingen die je vanavond kunt doen

8 gezonde dingen die je vanavond kunt doen
07.10.2014 - Redactie

Heb je geen zin om te sporten, maar wil je vanavond toch iets gezonds doen? Wij hebben een aantal suggesties.


1. Drink groene thee
Groene thee is goed voor je metabolisme en heeft nog meer gezondheidsvoordelen.

2. Maak je yogamat schoon
Tijdens de volgende les is jouw yogamat weer lekker fris.

3. Maak overnight oats
Morgenochtend hoef je dit gezonde ontbijt alleen nog maar op te eten.

4. Maak een gezonde lunch voor morgen
Jij laat je morgen niet verleiden door de snacks in de kantine. Je neemt een gezonde lunch mee, die je vanavond maakt.

5. Ga eerder naar bed
Begin eerder met je avondritueel, zodat je vanavond eens echt vroeg op bed ligt.

6. Doe brain training
Zet je hersenen op scherp met brain training. Dat kan met verschillende apps.

7. Slaap zonder onderbroek
Af en toe zonder ondergoed slapen, is effectief om de kans op schimmels en infecties te verkleinen.

8. Lees inspirerende boeken of artikelen
Lees blogs met fitspiration, zoek inspirerende quotes op Facebook of pak er een boek bij waar je iets van opsteekt.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krijg je bij lage temperaturen vooral koude handen?

23.02.2018 - Als je eenmaal in beweging bent, word je buiten wel warm. Maar die bevroren handen... Hoe kan het dat je handen sneller koud worden? Lees verder

Is het gevaarlijk om abrikozenpitten te eten?

22.02.2018 - Steeds meer producenten roepen abrikozenpitten terug. Het eten van één abrikozenpit kan al gevaarlijk zijn. Lees verder

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 121 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Bij een al veel te lang durende onenigheid wordt vanaf de andere kant…

» Naar de daghoroscopen