×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

8 gezonde dingen die je vanavond kunt doen

8 gezonde dingen die je vanavond kunt doen
07.10.2014 - Redactie

Heb je geen zin om te sporten, maar wil je vanavond toch iets gezonds doen? Wij hebben een aantal suggesties.


1. Drink groene thee
Groene thee is goed voor je metabolisme en heeft nog meer gezondheidsvoordelen.

2. Maak je yogamat schoon
Tijdens de volgende les is jouw yogamat weer lekker fris.

3. Maak overnight oats
Morgenochtend hoef je dit gezonde ontbijt alleen nog maar op te eten.

4. Maak een gezonde lunch voor morgen
Jij laat je morgen niet verleiden door de snacks in de kantine. Je neemt een gezonde lunch mee, die je vanavond maakt.

5. Ga eerder naar bed
Begin eerder met je avondritueel, zodat je vanavond eens echt vroeg op bed ligt.

6. Doe brain training
Zet je hersenen op scherp met brain training. Dat kan met verschillende apps.

7. Slaap zonder onderbroek
Af en toe zonder ondergoed slapen, is effectief om de kans op schimmels en infecties te verkleinen.

8. Lees inspirerende boeken of artikelen
Lees blogs met fitspiration, zoek inspirerende quotes op Facebook of pak er een boek bij waar je iets van opsteekt.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je doet veel moeite om het iemand naar de zin te maken. Het lukt nog niet zo…

» Naar de daghoroscopen