×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

8 gezonde dingen die je vanavond kunt doen

8 gezonde dingen die je vanavond kunt doen
07.10.2014 - Redactie

Heb je geen zin om te sporten, maar wil je vanavond toch iets gezonds doen? Wij hebben een aantal suggesties.


1. Drink groene thee
Groene thee is goed voor je metabolisme en heeft nog meer gezondheidsvoordelen.

2. Maak je yogamat schoon
Tijdens de volgende les is jouw yogamat weer lekker fris.

3. Maak overnight oats
Morgenochtend hoef je dit gezonde ontbijt alleen nog maar op te eten.

4. Maak een gezonde lunch voor morgen
Jij laat je morgen niet verleiden door de snacks in de kantine. Je neemt een gezonde lunch mee, die je vanavond maakt.

5. Ga eerder naar bed
Begin eerder met je avondritueel, zodat je vanavond eens echt vroeg op bed ligt.

6. Doe brain training
Zet je hersenen op scherp met brain training. Dat kan met verschillende apps.

7. Slaap zonder onderbroek
Af en toe zonder ondergoed slapen, is effectief om de kans op schimmels en infecties te verkleinen.

8. Lees inspirerende boeken of artikelen
Lees blogs met fitspiration, zoek inspirerende quotes op Facebook of pak er een boek bij waar je iets van opsteekt.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Keratosis pilaris

06.07.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Mond verbrand

05.07.2018 - Te gulzig geweest met die pizza? Je tong of gehemelte verbranden is pijnlijk. Vaak blijft het een paar dagen gevoelig, maar je kunt de pijn wel verzachten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

De sleur van alle dag trekt jou en je omgeving vandaag mee naar beneden. Kop…

» Naar de daghoroscopen