×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Opstaan in het donker

Opstaan in het donker
11.09.2014 - Redactie

Heb je moeite met opstaan in het donker? Probeer zo snel mogelijk licht te vangen.


Probeer zo snel mogelijk daglicht te vangen
Nu de dagen nog niet op zijn kortst zijn, kun je 's ochtends voor werktijd nog wat daglicht vangen. Daglicht werkt het allerbest om wakker te worden. Ga op de fiets naar je werk of drink in de tuin een kop koffie.

Gebruik een wekker met licht
Wakker worden met natuurlijk licht is het fijnst, maar bij gebrek daaraan is een wekker met licht een goede vervanger. Wij zijn enthousiast over de Philips Wake Up Light. Niet alleen het licht is fijn, ook de zachte vogelgeluiden zorgen ervoor dat je aangenaam wakker wordt.

Andere tips om makkelijker wakker te worden
- Denk aan de leuke dingen die de dag je zal brengen. Of denk aan het lekkere ontbijt dat op je wacht.
- Rek jezelf uit. Het is onder andere goed voor je bloedcirculatie.
- Druk niet op de snoozeknop.

Stond jij vandaag op in het donker?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen