×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Top-5 slechte snacks

Top-5 slechte snacks
18.03.2010 - Redactie

De gevolgen van deze vijf kleine versnaperingen zijn extremer dan je denkt.


Het zijn de verborgen calorieën die in veel lekkernijen zitten, die je dikker maken dan je zou willen. Deze top-5 kun je dus maar beter laten staan:

1. Taart
Taart hoort bij zo’n beetje alle feestelijke gelegenheden. De ene taart is de andere niet, maar over het algemeen bevat iedere taart veel vet en suikers. Neem dus – als je het niet kan laten – een heel klein stukje, of gewoon helemaal niet.

2. 'Italiaans festijn'
Loopt het water je in de mond van een Italiaans, Mexicaans of Grieks eetfestijn? Helaas. Het ‘slechte’ aan deze feestmaaltijden is dat je per definitie te veel eet, terwijl je niet eens door hebt hoeveel je te veel eet. Lasagne gecombineerd met romige pasta's, kip en veel kaas zijn de grootste caloriebommen. Maar zelfs alleen een beetje salade is funest, want daar gaat altijd brood bij en olijfolie en wijn en... Je snapt ‘m!

3. Soep
Onlangs nog bleek dat soep gezonder was dan altijd gedacht werd, barstensvol vitamines, voedingsstoffen en vezels. Maar waarom staat deze ‘gezonde snack’ dan in de top-5? Veel kant-en-klare soepen bevatten veel te veel zout. Ook het brood, de soepballetjes en kaas die er bij wordt geserveerd tikken aan. Pas vooral op met roomsoepen!

4. IJs
Een ijsje, lekker in de zomer of als toetje. Wie doet dat nu niet? Helaas: ijs bevat veel vet, en zelfs één bol levert al bijna de volledige hoeveelheid verzadigde vetten voor een dag.

5. Kwarktaart
Het klinkt gezonder dan chocoladetaart, maar dat is niet zo. Zelfs een kleine punt kan tientallen grammen suiker bevatten en zit bomvol calorieën.


(
Bron: hartgenoten.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

20.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7x dit maakt je taille dikker

18.11.2017 - Niet alleen veel en ongezond eten is het recept voor een buikje. Er zijn ook onverwachte valkuilen die voor vetrolletjes kunnen zorgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

13.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips om je kater te bestrijden

12.11.2017 - Na een (iets te?) gezellige avond is de dag erna vaak iets minder plezierig. Vier tips om je kater te bestrijden. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

11.11.2017 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

10.11.2017 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Heerst er griep?

09.11.2017 - Ziek geweest? Dan heb je ongetwijfeld een keer de meelevende opmerking gekregen dat het vast die vervelende griep is die heerst. Maar heerst de griep echt? Lees verder

Koelen of verwarmen bij pijn?

08.11.2017 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 116 |
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij zult een paar beslissingen moeten nemen. Deze beslissingen zijn van grote…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!