×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Top-5 slechte snacks

Top-5 slechte snacks
18.03.2010 - Redactie

De gevolgen van deze vijf kleine versnaperingen zijn extremer dan je denkt.


Het zijn de verborgen calorieën die in veel lekkernijen zitten, die je dikker maken dan je zou willen. Deze top-5 kun je dus maar beter laten staan:

1. Taart
Taart hoort bij zo’n beetje alle feestelijke gelegenheden. De ene taart is de andere niet, maar over het algemeen bevat iedere taart veel vet en suikers. Neem dus – als je het niet kan laten – een heel klein stukje, of gewoon helemaal niet.

2. 'Italiaans festijn'
Loopt het water je in de mond van een Italiaans, Mexicaans of Grieks eetfestijn? Helaas. Het ‘slechte’ aan deze feestmaaltijden is dat je per definitie te veel eet, terwijl je niet eens door hebt hoeveel je te veel eet. Lasagne gecombineerd met romige pasta's, kip en veel kaas zijn de grootste caloriebommen. Maar zelfs alleen een beetje salade is funest, want daar gaat altijd brood bij en olijfolie en wijn en... Je snapt ‘m!

3. Soep
Onlangs nog bleek dat soep gezonder was dan altijd gedacht werd, barstensvol vitamines, voedingsstoffen en vezels. Maar waarom staat deze ‘gezonde snack’ dan in de top-5? Veel kant-en-klare soepen bevatten veel te veel zout. Ook het brood, de soepballetjes en kaas die er bij wordt geserveerd tikken aan. Pas vooral op met roomsoepen!

4. IJs
Een ijsje, lekker in de zomer of als toetje. Wie doet dat nu niet? Helaas: ijs bevat veel vet, en zelfs één bol levert al bijna de volledige hoeveelheid verzadigde vetten voor een dag.

5. Kwarktaart
Het klinkt gezonder dan chocoladetaart, maar dat is niet zo. Zelfs een kleine punt kan tientallen grammen suiker bevatten en zit bomvol calorieën.


(
Bron: hartgenoten.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

Wat zegt de kleur van je snot over je gezondheid?

09.02.2018 - Geen lekker onderwerp, maar nu de griepepidemie nog steeds sluimert, kan het wel een nuttig onderwerp zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

05.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 121 |
Mis niets
Daghoroscoop
Waterman

Jij kunt je gerust openstellen om iets nieuws te beginnen. Het is wel van…

» Naar de daghoroscopen