×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Top-5 slechte snacks

Top-5 slechte snacks
18.03.2010 - Redactie

De gevolgen van deze vijf kleine versnaperingen zijn extremer dan je denkt.


Het zijn de verborgen calorieën die in veel lekkernijen zitten, die je dikker maken dan je zou willen. Deze top-5 kun je dus maar beter laten staan:

1. Taart
Taart hoort bij zo’n beetje alle feestelijke gelegenheden. De ene taart is de andere niet, maar over het algemeen bevat iedere taart veel vet en suikers. Neem dus – als je het niet kan laten – een heel klein stukje, of gewoon helemaal niet.

2. 'Italiaans festijn'
Loopt het water je in de mond van een Italiaans, Mexicaans of Grieks eetfestijn? Helaas. Het ‘slechte’ aan deze feestmaaltijden is dat je per definitie te veel eet, terwijl je niet eens door hebt hoeveel je te veel eet. Lasagne gecombineerd met romige pasta's, kip en veel kaas zijn de grootste caloriebommen. Maar zelfs alleen een beetje salade is funest, want daar gaat altijd brood bij en olijfolie en wijn en... Je snapt ‘m!

3. Soep
Onlangs nog bleek dat soep gezonder was dan altijd gedacht werd, barstensvol vitamines, voedingsstoffen en vezels. Maar waarom staat deze ‘gezonde snack’ dan in de top-5? Veel kant-en-klare soepen bevatten veel te veel zout. Ook het brood, de soepballetjes en kaas die er bij wordt geserveerd tikken aan. Pas vooral op met roomsoepen!

4. IJs
Een ijsje, lekker in de zomer of als toetje. Wie doet dat nu niet? Helaas: ijs bevat veel vet, en zelfs één bol levert al bijna de volledige hoeveelheid verzadigde vetten voor een dag.

5. Kwarktaart
Het klinkt gezonder dan chocoladetaart, maar dat is niet zo. Zelfs een kleine punt kan tientallen grammen suiker bevatten en zit bomvol calorieën.


(
Bron: hartgenoten.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je kunt vandaag rustig eens wat risico nemen. Het is een zeer gunstige tijd om…

» Naar de daghoroscopen