×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat is een zomerdip?

Wat is een zomerdip?
04.08.2014 - Redactie

Bij een seizoensgerelateerde dip denk je algauw aan een winterdip, maar ook in de zomer kun je er last van hebben.


Veranderingen in het seizoen
De zomerdip komt het meest voor bij vrouwen tussen de 20 en 40 jaar, maar kan in principe iedereen treffen. In sommige gevallen is er sprake van genetische aanleg, maar ook de hitte, het feit dat iedereen op vakantie is behalve jij, of een ander ritme kunnen zorgen voor een dip in de zomer.

Niet iedereen wordt vrolijk van langere dagen en de zon…
- Als je relatie- of familieproblemen hebt, kan het vervelend zijn om in de vakantie extra tijd met hen door te brengen.
- De lange, warme avonden vragen om terrasjes en parkhangen, maar als je niemand hebt met wie je dat kunt doen, kun je je behoorlijk eenzaam voelen en kan je zelfvertrouwen een deuk oplopen.
- Sommige vrouwen zijn erg onzeker over hun lichaam. Blote armen, benen en bikini's versterken de dip.

Wat kun je doen tegen een zomerdip?

Voor iedereen is zomer iets anders
Als jij geniet van binnen series kijken terwijl het buiten mooi weer is, is daar niets mis mee en je hoeft je er zeker niet slecht over te voelen.

Pas je vakantie aan op je gevoel
Heb je last van een zomerdip? Ga op vakantie naar een plek waar je er misschien minder last van hebt. Is je dip echt heel erg? Dan past vakantie in een ander seizoen misschien beter bij jou.

Werk aan je zelfvertrouwen
Een spijkerbroek is niet echt comfortabel in de hitte. Zet die onzekerheid opzij en ga lekker met blote benen over straat. De meeste mensen zijn veel te druk met zichzelf om te letten op jouw benen (waar hoogstwaarschijnlijk niets mis mee is!).

Bron: Counselling Directory | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

15.01.2019 - Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Gezonde keuzes borrelplank

04.01.2019 - Nieuwjaarsborrels in het vooruitzicht? Geniet ervan. Wil je met het oog op je goede voornemens toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij hebt een doel voor ogen dat niet gemakkelijk te bereiken is. Maar je weet…

» Naar de daghoroscopen