×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Afval-alfabet

Afval-alfabet
26.07.2014 - Redactie

Voor als je al die termen even niet meer uit elkaar kunt houden.


Acesulfaam
Kunstmatige zoetstof

Aspartaam     
Kunstmatige zoetstof

Bloedsuiker
Glucose in het bloed

BMI
Body Mass Index, je gewicht in kilo’s delen door lengte x lengte. Een methode om te berekenen of je een gezond gewicht hebt.

Calorie
Maat voor de hoeveelheid energie die je voeding levert of die je verbruikt als je beweegt. Meer innemen dan verbruiken, betekent zwaarder worden.

Carbs
Koolhydraten, afkomstig van carbohydrates.

Cardiotraining
Duurtraining (bijv training op de lopende band, hardlopen of op de fiets) die conditie, hart en bloedvaten verbetert.

CLA
Geconjugeerd linolzuur, een transvetzuur dat van nature voorkomt in melkvet en dat zou helpen af te vallen

Cortisol
Antistresshormoon dat bloedsuiker verhoogt en kan bijdragen aan overgewicht.

Eiwit    
Essentiële bouwstof van alle levende weefsels.

Fructose
Natuurlijke suiker die voorkomt in vruchten, tafelsuiker, frisdrank, snoep en gebak en die vetopslag stimuleert.

Gastric bypass
Maagoperatie om af te vallen.

Ghreline
Hormoon dat de eetlust regelt en dat toeneemt bij honger.

Glucose
Natuurlijke suiker die voorkomt in vruchten en tafelsuiker én in je bloed.

Glycaemische index
Een standaard voor de mate waarin een levensmiddel de bloedsuikerspiegel verhoogt.    

Hypoglycemie  
Als de hoeveelheid glucose in het bloed te laag is, waardoor klachten kunnen ontstaan zoals trillen, flauw gevoel en agressie. In de volksmond: trilhonger.
Insuline - hormoon dat bloedsuikerspiegel regelt, suiker opslaat in vetweefsel en naar spiercellen dirigeert.

Insulineresistentie
Als spier- en vetcellen het signaal van insuline negeren, voorstadium van diabetes en oorzaak van vetzucht.

Jojoën
Voortdurend afvallen en weer aankomen.

Koolhydraten
Natuurlijke bron van energie. Suiker en zetmeel bijvoorbeeld.

Lowcarb
Dieet waarbij je weinig koolhydraten eet.

MCT’s  
Middellange vetzuren (bouwstoffen voor vetten) die o.a. voorkomen in kokos en olijfolie en die zouden helpen om vet te verbranden.

Metabool Syndroom
Combinatie van overgewicht, hoge bloeddruk, het dichtslibben van aderen en diabetes.

Obesitas
Ernstig overgewicht met BMI hoger dan 35        
    
Probiotica
Bacteriën die o.a. in de darmen leven en die mogelijk een gunstige uitwerking hebben op lichaamsgewicht.

Queteletindex
Officiële naam voor BMI.

Raw food
Ongekookt voedsel van plantaardige bronnen.

Sapvasten
Dieet van groente- en vruchtensap.

Schildklier
Vlindervormige klier in de hals die schildklierhormoon maakt en de stofwisseling aanstuurt.

Serotonine
Hersenstofje dat zorgt voor een gevoel van geluk en ontspanning, komt o.a. vrij na eten koolhydraten.

Sucralose
Kunstmatige zoetstof.                

Welke termen zou jij graag uitgelegd zien?

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je doet veel moeite om het iemand naar de zin te maken. Het lukt nog niet zo…

» Naar de daghoroscopen