×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Afval-alfabet

Afval-alfabet
26.07.2014 - Redactie

Voor als je al die termen even niet meer uit elkaar kunt houden.


Acesulfaam
Kunstmatige zoetstof

Aspartaam     
Kunstmatige zoetstof

Bloedsuiker
Glucose in het bloed

BMI
Body Mass Index, je gewicht in kilo’s delen door lengte x lengte. Een methode om te berekenen of je een gezond gewicht hebt.

Calorie
Maat voor de hoeveelheid energie die je voeding levert of die je verbruikt als je beweegt. Meer innemen dan verbruiken, betekent zwaarder worden.

Carbs
Koolhydraten, afkomstig van carbohydrates.

Cardiotraining
Duurtraining (bijv training op de lopende band, hardlopen of op de fiets) die conditie, hart en bloedvaten verbetert.

CLA
Geconjugeerd linolzuur, een transvetzuur dat van nature voorkomt in melkvet en dat zou helpen af te vallen

Cortisol
Antistresshormoon dat bloedsuiker verhoogt en kan bijdragen aan overgewicht.

Eiwit    
Essentiële bouwstof van alle levende weefsels.

Fructose
Natuurlijke suiker die voorkomt in vruchten, tafelsuiker, frisdrank, snoep en gebak en die vetopslag stimuleert.

Gastric bypass
Maagoperatie om af te vallen.

Ghreline
Hormoon dat de eetlust regelt en dat toeneemt bij honger.

Glucose
Natuurlijke suiker die voorkomt in vruchten en tafelsuiker én in je bloed.

Glycaemische index
Een standaard voor de mate waarin een levensmiddel de bloedsuikerspiegel verhoogt.    

Hypoglycemie  
Als de hoeveelheid glucose in het bloed te laag is, waardoor klachten kunnen ontstaan zoals trillen, flauw gevoel en agressie. In de volksmond: trilhonger.
Insuline - hormoon dat bloedsuikerspiegel regelt, suiker opslaat in vetweefsel en naar spiercellen dirigeert.

Insulineresistentie
Als spier- en vetcellen het signaal van insuline negeren, voorstadium van diabetes en oorzaak van vetzucht.

Jojoën
Voortdurend afvallen en weer aankomen.

Koolhydraten
Natuurlijke bron van energie. Suiker en zetmeel bijvoorbeeld.

Lowcarb
Dieet waarbij je weinig koolhydraten eet.

MCT’s  
Middellange vetzuren (bouwstoffen voor vetten) die o.a. voorkomen in kokos en olijfolie en die zouden helpen om vet te verbranden.

Metabool Syndroom
Combinatie van overgewicht, hoge bloeddruk, het dichtslibben van aderen en diabetes.

Obesitas
Ernstig overgewicht met BMI hoger dan 35        
    
Probiotica
Bacteriën die o.a. in de darmen leven en die mogelijk een gunstige uitwerking hebben op lichaamsgewicht.

Queteletindex
Officiële naam voor BMI.

Raw food
Ongekookt voedsel van plantaardige bronnen.

Sapvasten
Dieet van groente- en vruchtensap.

Schildklier
Vlindervormige klier in de hals die schildklierhormoon maakt en de stofwisseling aanstuurt.

Serotonine
Hersenstofje dat zorgt voor een gevoel van geluk en ontspanning, komt o.a. vrij na eten koolhydraten.

Sucralose
Kunstmatige zoetstof.                

Welke termen zou jij graag uitgelegd zien?

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krijg je bij lage temperaturen vooral koude handen?

23.02.2018 - Als je eenmaal in beweging bent, word je buiten wel warm. Maar die bevroren handen... Hoe kan het dat je handen sneller koud worden? Lees verder

Is het gevaarlijk om abrikozenpitten te eten?

22.02.2018 - Steeds meer producenten roepen abrikozenpitten terug. Het eten van één abrikozenpit kan al gevaarlijk zijn. Lees verder

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 121 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Bij een al veel te lang durende onenigheid wordt vanaf de andere kant…

» Naar de daghoroscopen