×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 dingen die je kunt doen om eindelijk die kilo's kwijt te raken

3 dingen die je kunt doen om eindelijk die kilo's kwijt te raken
28.08.2014 - Redactie

Je krijgt niet te veel calorieën binnen en je houdt het sporten op regelmatige basis vol. Kortom, je leeft volgens de 'regels', maar de kilo's raak je niet kwijt. Heb je deze 3 dingen al gedaan?


1. Stop met alcohol
Alcoholische dranken zijn calorierijk. Drink je regelmatig een drankje, dan tikt dat aan. Als je stopt met drinken, zou je zomaar wat kilo's kunnen verliezen. En je hebt geen last meer van katers.

2. Zet de tv uit
Met tv kijken verband je weinig calorieën. Laat die tv dus eens een avond uit en blijf in beweging.

3. Stop met diëten
Gebruik je gezond verstand. Je weet best wat goed voor je is en wat niet. Met de wilskracht om ongezonde dingen af te slaan, kom je een heel eind. En op deze manier werk je aan een gezonde levensstijl, die je makkelijk kunt volhouden.

Lees ook: 10 redenen waarom je geen gewicht verliest

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen