Trap niet in de suikerval

27 juni 2014

Suiker zit verstopt in allerlei producten waarvan je het niet verwacht. Het zou dus zomaar kunnen dat je er ongemerkt meer van binnen krijgt dan je wilt. Tijdens het boodschappen doen, is er al één slimme truc die je kunt toepassen om minder suiker te kopen.

Vind je het moeilijk om tijdens het winkelen verstopte suikers te herkennen?
Neem in de supermarkt alleen het buitenste rondje. Hier bevinden zich vaak de versafdelingen met brood, vlees, verse vis, groenten en fruit. Zo kom je minder slechte producten tegen.

Was jij je daarvan bewust?

Meer lezen over de val die suiker heet?
In het julinummer van Santé lees je meer over suiker, hoe je het kunt vermijden en wat de alternatieven zijn. Lees het artikel vanaf pagina 80.

Beeld: Shutterstock