×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Je bent gezonder dan je denkt

Je bent gezonder dan je denkt
25.06.2014 - Redactie

Zie jij elke steek, tinteling, bult, kramp of kriebel als het bewijs dat er iets grondig mis met je is? Goed nieuws: meestal valt het mee.


Waar denk je dat je last van hebt?
Een trage schildklier.

Waarom je het gelooft
Je bent de afgelopen maanden wel vier kilo aangekomen terwijl je niet meer eet dan normaal. En je bent zo moe en sloom.

Klopt je vermoeden?
Naarmate je ouder wordt, gaat je schildklier iets langzamer werken. Dat zorgt ervoor dat je iets makkelijker aankomt, maar meestal ga je ook iets minder eten. Als het echt je schildklier is, zijn aankomen of moeilijk afvallen niet de enige symptomen. Haaruitval en kouwelijk zijn horen er ook bij, net als moeheid en depressieve gevoelens. Om een indicatie te krijgen over het functioneren van je schildklier kan de huisarts een test uitvoeren die meet hoeveel schildklierhormoon je lichaam aanmaakt.

Zelf kun je ook iets doen: je lichaamstemperatuur meten. Normaal gesproken is je lichaamstemperatuur 37 graden (’s middags). Meet je temperatuur op drie achtereenvolgende dagen op hetzelfde tijdstip. Is je temperatuur lager dan 36,5 graden, dan kan dat betekenen dat je schildklier écht te langzaam werkt.

Wat kan het nog meer zijn?
Meestal is aankomen een teken dat je te veel eet (of te veel alcohol drinkt) in verhouding tot je beweegpatroon. Als je de hele dag zit, en weinig sport, kun je al snel te veel eten (of alcohol drinken). Een voedseldagboek bijhouden kan erg verhelderend zijn. Ook medicijngebruik (corticosteroïden) kan ervoor zorgen dat je aankomt.

Wat helpt?
Als het je schildklier is, kan je arts een aanvulling met schildklierhormoon voorschrijven. Jodiumrijke voeding kan ondersteunen.

Meer lezen
Met welke ziektes heb jij jezelf al terecht of ontercht gediagnostiseerd door te Googlen? Vanaf pagina 33 in het julinummer lees je meer over een aantal 'populaire' aandoeningen, zodat je kunt zien of je zorgen terecht zijn en het tijd is om een echte medisch specialist te bezoeken.

Beeld: Twin Design / Shutterstock.com

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

25.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om aan een verkoudheid te ontkomen?

24.09.2017 - Om je heen beginnen steeds meer mensen te snotteren en je hoort liever niet bij die snotterende groep. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

24.09.2017 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Als je blaas je 's nachts wakker houdt

24.09.2017 - Sommige mensen komen de nacht niet door zonder naar het toilet te gaan. Als dat één keer per nacht is, is het nog te doen. Maar als het meerdere keren per nacht gebeurt, heeft het serieuze invloed op je nachtrust. Lees verder

Stop met wachten op het perfecte moment

21.09.2017 - Hét perfecte moment bestaat niet en daarom is het perfecte moment om te beginnen nu. Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

20.09.2017 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Het is een goede dag om nieuwe vrienden te maken. Jij hebt een zonnig en open…

» Naar de daghoroscopen