×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

6 tips om zo min mogelijk last te hebben van hooikoorts

6 tips om zo min mogelijk last te hebben van hooikoorts
13.06.2014 - Redactie

Voor veel mensen is het de afgelopen weken goed raak: het hooikoortsseizoen is heftig dit jaar. Verzacht het leed met deze 6 tips.


Blijf 's ochtends zo veel mogelijk binnen
's Ochtends is hooikoorts over het algemeen het meest heftig. Probeer als het mogelijk is zo veel mogelijk binnen te blijven. Vooral op warme, droge en winderige dagen zijn er veel pollen in de lucht.

Was je beddengoed regelmatig
Dat kan de symptomen verlichten. Laat je beddengoed (en je andere wasgoed) het liefst niet buiten drogen in deze periode van het jaar.

Leg een sprei over je bed
Zo voorkom je dat er allergenen op je dekbed belanden, waardoor je 's nachts hooikoorts aanvallen krijgt.

Neem aan het einde van de dag een douche
Zo zit er niks aan je lichaam waar je allergisch voor bent.

Sluit de ramen
Houd de pollen buiten. Dat betekent dat je de ramen het best zo veel mogelijk dicht kunt houden. Wanneer je van buiten komt, hang je jas dan op een plek waar je er geen last van hebt.

Sport binnen
Wanneer je veel last hebt van hooikoorts kun je het best binnen sporten. De  loopband mag dan minder inspirerend zijn dan je hardlooprondje om de plas, maar wanneer je al niezend met jeukende ogen hardloopt, is het een stuk minder effectief.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Niet ontbijten

18.11.2018 - Saskia is ruim een jaar geleden gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Mist ze haar ontbijt en hoe gezond voelt ze zich hierbij? Lees verder

Endometriose

17.11.2018 - Endometriose is een vrouwenziekte die pijn kan veroorzaken en in uitzonderlijke gevallen zelfs kan leiden tot onvruchtbaarheid. Wij zetten een aantal zaken op een rij die handig zijn om te weten over endometriose. Lees verder

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij loopt geheel onverwachts tegen een nieuwe uitdaging aan. Heb je de moed om…

» Naar de daghoroscopen