×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

6 tips om zo min mogelijk last te hebben van hooikoorts

6 tips om zo min mogelijk last te hebben van hooikoorts
13.06.2014 - Redactie

Voor veel mensen is het de afgelopen weken goed raak: het hooikoortsseizoen is heftig dit jaar. Verzacht het leed met deze 6 tips.


Blijf 's ochtends zo veel mogelijk binnen
's Ochtends is hooikoorts over het algemeen het meest heftig. Probeer als het mogelijk is zo veel mogelijk binnen te blijven. Vooral op warme, droge en winderige dagen zijn er veel pollen in de lucht.

Was je beddengoed regelmatig
Dat kan de symptomen verlichten. Laat je beddengoed (en je andere wasgoed) het liefst niet buiten drogen in deze periode van het jaar.

Leg een sprei over je bed
Zo voorkom je dat er allergenen op je dekbed belanden, waardoor je 's nachts hooikoorts aanvallen krijgt.

Neem aan het einde van de dag een douche
Zo zit er niks aan je lichaam waar je allergisch voor bent.

Sluit de ramen
Houd de pollen buiten. Dat betekent dat je de ramen het best zo veel mogelijk dicht kunt houden. Wanneer je van buiten komt, hang je jas dan op een plek waar je er geen last van hebt.

Sport binnen
Wanneer je veel last hebt van hooikoorts kun je het best binnen sporten. De  loopband mag dan minder inspirerend zijn dan je hardlooprondje om de plas, maar wanneer je al niezend met jeukende ogen hardloopt, is het een stuk minder effectief.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij houdt niet van verantwoordelijkheden en gaat ze tot nu toe met succes uit…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!