×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zes supergezonde groenten

Zes supergezonde groenten
27.01.2010 - Redactie

Verschillende onderzoeken hebben de gunstige gezondheidseffecten van groenvoer aangetoond. Hieronder vind je een paar van die powergroenten die je makkelijk tijdens het kookritueel kunt verwerken.


Ui
Deze tearjerker is goed voor hart en bloedvaten en heeft bovendien een gunstig effect op het cholesterolgehalte van het bloed.

Artisjok
De plant helpt je cholesterolgehalte onder controle te houden. Daarnaast is de artisjok eetlustopwekkend en stimuleert het lever en gal.

Gember
Deze inheemse plant uit tropisch Azië is goed voor de maag. Het brengt de spijsvertering op gang en haalt meer bouwstenen uit je voeding. Ook kan gember helpen tegen misselijkheid.

Broccoli
Net als andere koolsoorten is de broccoli lief voor de aderen. Er zit sulforaan in, een stof die plaquevorming in de bloedvaten tegengaat.

Spinazie
Popeye vertelde ons vroeger dat spinazie goed is voor de spieren door de grote hoeveelheden ijzer die erin zitten, dat blijkt helaas een fabeltje. De groente helpt wel om blindheid bij ouderen te voorkomen. En wanneer je dit vanaf de jeugd eet gaat het ook de tekenen van huidveroudering tegen.

Knoflook
Dit kleine teentje is weldadig voor hart en bloedvaten. Daarnaast is het een bron van koolhydraten, Vitamine B, C en E en bevat het ijzer, kalium, zwavel zink en koper.


(
Bron: hartgenoten.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

8 manieren om iets voor je gezondheid te doen in minder dan 10 minuten

27.04.2018 - Gezonder leven hoeft niet altijd een uitgebreid project te zijn. Deze kleine verbeteringen kosten je nog niet eens tien minuten. Lees verder

4 tips tegen brandend maagzuur

24.04.2018 - Brandend maagzuur is een veelvoorkomende klacht. Dit kun je ertegen doen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een Fitbit Versa mogen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij krijgt een drukke periode. Je hebt van alles te doen en je kunt niet…

» Naar de daghoroscopen