×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zes supergezonde groenten

Zes supergezonde groenten
27.01.2010 - Redactie

Verschillende onderzoeken hebben de gunstige gezondheidseffecten van groenvoer aangetoond. Hieronder vind je een paar van die powergroenten die je makkelijk tijdens het kookritueel kunt verwerken.


Ui
Deze tearjerker is goed voor hart en bloedvaten en heeft bovendien een gunstig effect op het cholesterolgehalte van het bloed.

Artisjok
De plant helpt je cholesterolgehalte onder controle te houden. Daarnaast is de artisjok eetlustopwekkend en stimuleert het lever en gal.

Gember
Deze inheemse plant uit tropisch Azië is goed voor de maag. Het brengt de spijsvertering op gang en haalt meer bouwstenen uit je voeding. Ook kan gember helpen tegen misselijkheid.

Broccoli
Net als andere koolsoorten is de broccoli lief voor de aderen. Er zit sulforaan in, een stof die plaquevorming in de bloedvaten tegengaat.

Spinazie
Popeye vertelde ons vroeger dat spinazie goed is voor de spieren door de grote hoeveelheden ijzer die erin zitten, dat blijkt helaas een fabeltje. De groente helpt wel om blindheid bij ouderen te voorkomen. En wanneer je dit vanaf de jeugd eet gaat het ook de tekenen van huidveroudering tegen.

Knoflook
Dit kleine teentje is weldadig voor hart en bloedvaten. Daarnaast is het een bron van koolhydraten, Vitamine B, C en E en bevat het ijzer, kalium, zwavel zink en koper.


(
Bron: hartgenoten.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je moet rustig blijven, ook al voel jij je nog zo kwaad worden. Jouw…

» Naar de daghoroscopen