×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zes supergezonde groenten

Zes supergezonde groenten
27.01.2010 - Redactie

Verschillende onderzoeken hebben de gunstige gezondheidseffecten van groenvoer aangetoond. Hieronder vind je een paar van die powergroenten die je makkelijk tijdens het kookritueel kunt verwerken.


Ui
Deze tearjerker is goed voor hart en bloedvaten en heeft bovendien een gunstig effect op het cholesterolgehalte van het bloed.

Artisjok
De plant helpt je cholesterolgehalte onder controle te houden. Daarnaast is de artisjok eetlustopwekkend en stimuleert het lever en gal.

Gember
Deze inheemse plant uit tropisch Azië is goed voor de maag. Het brengt de spijsvertering op gang en haalt meer bouwstenen uit je voeding. Ook kan gember helpen tegen misselijkheid.

Broccoli
Net als andere koolsoorten is de broccoli lief voor de aderen. Er zit sulforaan in, een stof die plaquevorming in de bloedvaten tegengaat.

Spinazie
Popeye vertelde ons vroeger dat spinazie goed is voor de spieren door de grote hoeveelheden ijzer die erin zitten, dat blijkt helaas een fabeltje. De groente helpt wel om blindheid bij ouderen te voorkomen. En wanneer je dit vanaf de jeugd eet gaat het ook de tekenen van huidveroudering tegen.

Knoflook
Dit kleine teentje is weldadig voor hart en bloedvaten. Daarnaast is het een bron van koolhydraten, Vitamine B, C en E en bevat het ijzer, kalium, zwavel zink en koper.


(
Bron: hartgenoten.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

20.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7x dit maakt je taille dikker

18.11.2017 - Niet alleen veel en ongezond eten is het recept voor een buikje. Er zijn ook onverwachte valkuilen die voor vetrolletjes kunnen zorgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

13.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips om je kater te bestrijden

12.11.2017 - Na een (iets te?) gezellige avond is de dag erna vaak iets minder plezierig. Vier tips om je kater te bestrijden. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

11.11.2017 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

10.11.2017 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Heerst er griep?

09.11.2017 - Ziek geweest? Dan heb je ongetwijfeld een keer de meelevende opmerking gekregen dat het vast die vervelende griep is die heerst. Maar heerst de griep echt? Lees verder

Koelen of verwarmen bij pijn?

08.11.2017 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 116 |
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij bent niet in de stemming voor moeilijkheden. Sommige dingen laten zich…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!