×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #20

Tips om gezonder te leven
17.03.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Bekijk ons weekoverzicht voor inspiratie.


Maandag: bepaal je doelen
Om je dromen waar te maken, moet je doelen stellen. Om te beginnen een doel voor de dag en een doel voor de week. Waar werk jij vandaag en de rest van de week aan? Lees er meer over in Marije's blog.

Dinsdag: voorjaarsschoonmaak
Heb jij de kriebels voor de voorjaarsschoonmaak al te pakken? Maak er dan gebruik van. Vergeet niet je kledingkast onder handen te nemen. Wij verzamelden een aantal handige life hacks voor je kledingkast.

Woensdag: bescherm je huid
De eerste rode wangen en neuzen zijn vorige week gespot. Niet zo gek, want de lentezon heeft behoorlijk veel kracht. Wees dus niet te laks met het beschermen van je huid.

Donderdag: an apple a day
Eet vandaag eens een appel en laat de schil erom. Er zitten namelijk veel gezonde voedingsstoffen in de schil, die anders verloren gaan.

Vrijdag: gewicht onder controle
Zonder dieet of extra sporten toch wat pondjes kwijtraken? Ga slim om met je maaltijden. Weeg je porties bijvoorbeeld goed af. Lees de 6 tips.

Zaterdag: fit het voorjaar in
Ruil in één week je oude gewoontes in voor gezonde alternatieven en ga bruisend de lente in. Hoe? Met de gratis 7-daagse A.Vogel Lentekuur.

Zondag: oud brood
Heb je deze week niet het hele brood opgekregen? Dit kun je met de restjes oud brood doen.
Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 oorzaken waardoor je extra veel dorst kunt hebben

01.10.2017 - Als je net gesport hebt, of als je de halve middag niets hebt gedronken, is het duidelijk waarom je dorst hebt. Blijf je om onverklaarbare redenen meer dorst hebben dan normaal, dan is het tijd om extra goed naar je lichaam te luisteren. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 114 |
Daghoroscoop
Weegschaal

De liefde kan wat problemen opleveren. Maar waarschijnlijk heb je die zelf…

» Naar de daghoroscopen