×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #20

Tips om gezonder te leven
17.03.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Bekijk ons weekoverzicht voor inspiratie.


Maandag: bepaal je doelen
Om je dromen waar te maken, moet je doelen stellen. Om te beginnen een doel voor de dag en een doel voor de week. Waar werk jij vandaag en de rest van de week aan? Lees er meer over in Marije's blog.

Dinsdag: voorjaarsschoonmaak
Heb jij de kriebels voor de voorjaarsschoonmaak al te pakken? Maak er dan gebruik van. Vergeet niet je kledingkast onder handen te nemen. Wij verzamelden een aantal handige life hacks voor je kledingkast.

Woensdag: bescherm je huid
De eerste rode wangen en neuzen zijn vorige week gespot. Niet zo gek, want de lentezon heeft behoorlijk veel kracht. Wees dus niet te laks met het beschermen van je huid.

Donderdag: an apple a day
Eet vandaag eens een appel en laat de schil erom. Er zitten namelijk veel gezonde voedingsstoffen in de schil, die anders verloren gaan.

Vrijdag: gewicht onder controle
Zonder dieet of extra sporten toch wat pondjes kwijtraken? Ga slim om met je maaltijden. Weeg je porties bijvoorbeeld goed af. Lees de 6 tips.

Zaterdag: fit het voorjaar in
Ruil in één week je oude gewoontes in voor gezonde alternatieven en ga bruisend de lente in. Hoe? Met de gratis 7-daagse A.Vogel Lentekuur.

Zondag: oud brood
Heb je deze week niet het hele brood opgekregen? Dit kun je met de restjes oud brood doen.
Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Niet ontbijten

18.11.2018 - Saskia is ruim een jaar geleden gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Mist ze haar ontbijt en hoe gezond voelt ze zich hierbij? Lees verder

Endometriose

17.11.2018 - Endometriose is een vrouwenziekte die pijn kan veroorzaken en in uitzonderlijke gevallen zelfs kan leiden tot onvruchtbaarheid. Wij zetten een aantal zaken op een rij die handig zijn om te weten over endometriose. Lees verder

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij loopt geheel onverwachts tegen een nieuwe uitdaging aan. Heb je de moed om…

» Naar de daghoroscopen