×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #19

Gezonde tips
10.03.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Bekijk ons weekoverzicht voor inspiratie.


Maandag: iedere dag naar buiten
Het belooft de hele week heerlijk weer te worden. Ga vandaag naar buiten en probeer het de hele week vol te houden.

Dinsdag: voorjaarsschoonmaak
Bij veel mensen begint het bij de eerste zonnestralen te kriebelen. De lente moet ook in huis gehaald worden en daar hoort een voorjaarsschoonmaak bij. Je verbrandt er behoorlijk wat calorieën mee, een fijne bijkomstigheid.

Woensdag: sportvalkuilen
Heb je vanavond je sportavond? Maak je harde werk dan niet ongedaan door jezelf achteraf te belonen met een groot stuk taart. Lees meer dingen die je beter niet kunt doen na het sporten.

Donderdag: handige box
Wil jij gezond eten, maar weet je niet goed waar te beginnen? HelloFresh bezorgt een box met daarin de boodschappen voor drie of vijf complete maaltijden. Handig en lekker! Bij de Santé van deze maand krijg je gratis een cadeaukaart ter waarde van €20 voor een box van HelloFresh.

Vrijdag: suikerverij
Minderen met suiker is gezonder voor ons - maar wat eet en kook je dan? Neem nu een abonnement en ontvang 6x Santé + het 100% Suikervrij Basiskookboek voor maar €21,50. Daarmee heb je voorlopig genoeg inspiratie voor suikervrije ontbijtjes, lunches, diners en snacks.

Zaterdag: begin een tuintje
De Neighbor Food Market die dit weekend plaatsvindt, staat in het teken van Le Jardin. Neem je zaden en plantjes mee, ruil met buurtgenoten en sprokkel je nieuwe tuin bij elkaar.

Zondag: ontspannen zondagavond
Na een weekend waarin je je werk (bijna) vergeten was, slaat de stress langzaam toe. Stop! Neem nog even de tijd om van je zondagavond te genieten.

Meer gezonde tips nodig? Bekijk meer gezonde tips in de rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Vooral de zakelijke contacten kunnen wat problemen veroorzaken, in je…

» Naar de daghoroscopen