×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #19

Gezonde tips
10.03.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Bekijk ons weekoverzicht voor inspiratie.


Maandag: iedere dag naar buiten
Het belooft de hele week heerlijk weer te worden. Ga vandaag naar buiten en probeer het de hele week vol te houden.

Dinsdag: voorjaarsschoonmaak
Bij veel mensen begint het bij de eerste zonnestralen te kriebelen. De lente moet ook in huis gehaald worden en daar hoort een voorjaarsschoonmaak bij. Je verbrandt er behoorlijk wat calorieën mee, een fijne bijkomstigheid.

Woensdag: sportvalkuilen
Heb je vanavond je sportavond? Maak je harde werk dan niet ongedaan door jezelf achteraf te belonen met een groot stuk taart. Lees meer dingen die je beter niet kunt doen na het sporten.

Donderdag: handige box
Wil jij gezond eten, maar weet je niet goed waar te beginnen? HelloFresh bezorgt een box met daarin de boodschappen voor drie of vijf complete maaltijden. Handig en lekker! Bij de Santé van deze maand krijg je gratis een cadeaukaart ter waarde van €20 voor een box van HelloFresh.

Vrijdag: suikerverij
Minderen met suiker is gezonder voor ons - maar wat eet en kook je dan? Neem nu een abonnement en ontvang 6x Santé + het 100% Suikervrij Basiskookboek voor maar €21,50. Daarmee heb je voorlopig genoeg inspiratie voor suikervrije ontbijtjes, lunches, diners en snacks.

Zaterdag: begin een tuintje
De Neighbor Food Market die dit weekend plaatsvindt, staat in het teken van Le Jardin. Neem je zaden en plantjes mee, ruil met buurtgenoten en sprokkel je nieuwe tuin bij elkaar.

Zondag: ontspannen zondagavond
Na een weekend waarin je je werk (bijna) vergeten was, slaat de stress langzaam toe. Stop! Neem nog even de tijd om van je zondagavond te genieten.

Meer gezonde tips nodig? Bekijk meer gezonde tips in de rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je krijgt iets te horen over een nieuwe geneeswijze. Zorg dat je daar meer…

» Naar de daghoroscopen