×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #19

Gezonde tips
10.03.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Bekijk ons weekoverzicht voor inspiratie.


Maandag: iedere dag naar buiten
Het belooft de hele week heerlijk weer te worden. Ga vandaag naar buiten en probeer het de hele week vol te houden.

Dinsdag: voorjaarsschoonmaak
Bij veel mensen begint het bij de eerste zonnestralen te kriebelen. De lente moet ook in huis gehaald worden en daar hoort een voorjaarsschoonmaak bij. Je verbrandt er behoorlijk wat calorieën mee, een fijne bijkomstigheid.

Woensdag: sportvalkuilen
Heb je vanavond je sportavond? Maak je harde werk dan niet ongedaan door jezelf achteraf te belonen met een groot stuk taart. Lees meer dingen die je beter niet kunt doen na het sporten.

Donderdag: handige box
Wil jij gezond eten, maar weet je niet goed waar te beginnen? HelloFresh bezorgt een box met daarin de boodschappen voor drie of vijf complete maaltijden. Handig en lekker! Bij de Santé van deze maand krijg je gratis een cadeaukaart ter waarde van €20 voor een box van HelloFresh.

Vrijdag: suikerverij
Minderen met suiker is gezonder voor ons - maar wat eet en kook je dan? Neem nu een abonnement en ontvang 6x Santé + het 100% Suikervrij Basiskookboek voor maar €21,50. Daarmee heb je voorlopig genoeg inspiratie voor suikervrije ontbijtjes, lunches, diners en snacks.

Zaterdag: begin een tuintje
De Neighbor Food Market die dit weekend plaatsvindt, staat in het teken van Le Jardin. Neem je zaden en plantjes mee, ruil met buurtgenoten en sprokkel je nieuwe tuin bij elkaar.

Zondag: ontspannen zondagavond
Na een weekend waarin je je werk (bijna) vergeten was, slaat de stress langzaam toe. Stop! Neem nog even de tijd om van je zondagavond te genieten.

Meer gezonde tips nodig? Bekijk meer gezonde tips in de rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Jouw geplande fijne weekendje dreigt totaal in de soep te lopen als je…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!