×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #19

Gezonde tips
10.03.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Bekijk ons weekoverzicht voor inspiratie.


Maandag: iedere dag naar buiten
Het belooft de hele week heerlijk weer te worden. Ga vandaag naar buiten en probeer het de hele week vol te houden.

Dinsdag: voorjaarsschoonmaak
Bij veel mensen begint het bij de eerste zonnestralen te kriebelen. De lente moet ook in huis gehaald worden en daar hoort een voorjaarsschoonmaak bij. Je verbrandt er behoorlijk wat calorieën mee, een fijne bijkomstigheid.

Woensdag: sportvalkuilen
Heb je vanavond je sportavond? Maak je harde werk dan niet ongedaan door jezelf achteraf te belonen met een groot stuk taart. Lees meer dingen die je beter niet kunt doen na het sporten.

Donderdag: handige box
Wil jij gezond eten, maar weet je niet goed waar te beginnen? HelloFresh bezorgt een box met daarin de boodschappen voor drie of vijf complete maaltijden. Handig en lekker! Bij de Santé van deze maand krijg je gratis een cadeaukaart ter waarde van €20 voor een box van HelloFresh.

Vrijdag: suikerverij
Minderen met suiker is gezonder voor ons - maar wat eet en kook je dan? Neem nu een abonnement en ontvang 6x Santé + het 100% Suikervrij Basiskookboek voor maar €21,50. Daarmee heb je voorlopig genoeg inspiratie voor suikervrije ontbijtjes, lunches, diners en snacks.

Zaterdag: begin een tuintje
De Neighbor Food Market die dit weekend plaatsvindt, staat in het teken van Le Jardin. Neem je zaden en plantjes mee, ruil met buurtgenoten en sprokkel je nieuwe tuin bij elkaar.

Zondag: ontspannen zondagavond
Na een weekend waarin je je werk (bijna) vergeten was, slaat de stress langzaam toe. Stop! Neem nog even de tijd om van je zondagavond te genieten.

Meer gezonde tips nodig? Bekijk meer gezonde tips in de rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij houdt niet van verantwoordelijkheden en gaat ze tot nu toe met succes uit…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!