×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #18

Gezonde tips
03.03.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Bekijk ons weekoverzicht voor inspiratie.


Maandag: goedkoop eten binnen je budget
Gezond eten, hoeft niet duur te zijn. Wij hebben 8 tips voor je om gezond te eten binnen je budget.

Dinsdag: springtouwen
Voeg springtouwen toe aan je work-out. Iedereen kan het en het is erg goed voor je. Er zijn wel een aantal dingen waar je op moet letten als je wilt beginnen met springtouwen.

Woensdag: sporten in de reclame
Heb jij vanavond je tv-avondje? Gebruik de reclames dan voor een aantal oefeningen. Hier vind je 5 oefeningen die geschikt zijn voor in de reclame.

Donderdag: power start
Elk begin is moeilijk. Daarom heeft Weight Watchers het ideale opstapje naar gewichtsverlies. Wij geven twee keer de power start van Weight Watchers weg.

Vrijdag: saundag
We leggen onze lezeressen graag in de watten met iets extra's. Je krijgt nu 50 procent korting op toegang bij Thermen Holiday in Schiedam. Je betaalt dan slechts €15,50. Bekijk de aanbieding.

Zaterdag: pak je goede voornemens weer op
'Tja, en dan is het bijna maart. Wat is er van je goede voornemen(s) terecht gekomen? Voor veel mensen is februari de maand dat de goede voornemens langzaam wegebben,' Onze blogger Marije geeft je eerste hulp bij afhaakgedrag.

Zondag: smoothie bowl
Een goede ontbijttip: de smoothie bowl, een kom gevuld met smoothie, fruit, noten en zaden.

Lees meer artikelen uit de rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Maagd

Jouw dag staat in het teken van je grenzen. Ze opnieuw ontdekken en ze…

» Naar de daghoroscopen