×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #15

Gezondheidtips
03.02.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Kijk voor inspiratie in ons weekoverzicht.


Maandag: een week zonder vlees
Wil je jezelf uitdagen op gezondheidsgebied? Probeer eens een week geen vlees te eten en ontdek wat het met je doet.

Dinsdag: geef je op voor een run
Hardlopen is leuk, maar een doel in het vooruitzicht hebben, maakt het nog leuker. Geef je op voor de Electric Run of de Mud Run.

Woensdag: planken
De plank is een van de meest effectieve oefeningen voor je buikspieren. Maak tijd voor deze plank-training van 5 minuten.

Donderdag: maak tijd om te sporten
Heb je tot nu toe de hele week nog geen tijd gehad om te sporten? Geen tijd is geen excuus. 20 minuten sporten kan al genoeg zijn. Haal het maximale uit 20 minuten sporten.

Vrijdag: minder suiker eten
Zou je willen minderen met suiker, maar heb je geen idee hoe? Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen helpt je op weg met een stoomcursus etiketten lezen en suiker herkennen.

Zaterdag: vergroot het zelfbeeld van je kind
Sta je er wel eens bij stil dat je met je gedrag een grote invloed hebt op het zelfbeeld dat je kind ontwikkelt? Houd van jezelf en je lichaam. Voor jezelf, maar ook om je kinderen het goede voorbeeld te geven.

Zondag: laat gevaarlijke klusjes liggen
Belast je rug niet met het tillen van zware spullen, maar doe mee aan onze prijsvraag en maak kans op een klusjesman.

Bekijk alle artikelen uit de rubriek Healthy week >>

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - Sinds deze week is de Fitbit Versa te koop. De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een exemplaar morgen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

6 tips tegen onrustige darmen

11.04.2018 - Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij neemt veel initiatief en dat verbetert jouw leven op alle fronten…

» Naar de daghoroscopen