×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #15

Gezondheidtips
03.02.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. Kijk voor inspiratie in ons weekoverzicht.


Maandag: een week zonder vlees
Wil je jezelf uitdagen op gezondheidsgebied? Probeer eens een week geen vlees te eten en ontdek wat het met je doet.

Dinsdag: geef je op voor een run
Hardlopen is leuk, maar een doel in het vooruitzicht hebben, maakt het nog leuker. Geef je op voor de Electric Run of de Mud Run.

Woensdag: planken
De plank is een van de meest effectieve oefeningen voor je buikspieren. Maak tijd voor deze plank-training van 5 minuten.

Donderdag: maak tijd om te sporten
Heb je tot nu toe de hele week nog geen tijd gehad om te sporten? Geen tijd is geen excuus. 20 minuten sporten kan al genoeg zijn. Haal het maximale uit 20 minuten sporten.

Vrijdag: minder suiker eten
Zou je willen minderen met suiker, maar heb je geen idee hoe? Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen helpt je op weg met een stoomcursus etiketten lezen en suiker herkennen.

Zaterdag: vergroot het zelfbeeld van je kind
Sta je er wel eens bij stil dat je met je gedrag een grote invloed hebt op het zelfbeeld dat je kind ontwikkelt? Houd van jezelf en je lichaam. Voor jezelf, maar ook om je kinderen het goede voorbeeld te geven.

Zondag: laat gevaarlijke klusjes liggen
Belast je rug niet met het tillen van zware spullen, maar doe mee aan onze prijsvraag en maak kans op een klusjesman.

Bekijk alle artikelen uit de rubriek Healthy week >>

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Koelen of verwarmen

21.07.2018 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen