×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #13

Healthy week #13
20.01.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. In onze weekkalender doe je inspiratie op.


Maandag: avocado bij je lunch
Voeg eens een halve avocado toe aan je lunch. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat je daardoor een meer verzadigd gevoel krijgt en minder trek in een volgende maaltijd.

Dinsdag: nieuwe Santé
Vanaf dinsdag ligt het nieuwe nummer van Santé in de winkel, natuurlijk weer vol gezonde inspiratie.

Woensdag: genoeg water drinken
In de zomer gaat genoeg water drinken een stuk makkelijker, maar in de winter is het eigenlijk net zo belangrijk, ook als je denkt dat je geen dorst hebt. Drink dus genoeg water. Dit zijn 3 voordelen van water drinken.

Donderdag: luchtcheck
Heb je regelmatig last van een prikkelende keel, droge hoest of een schilferige huid? Het zou kunnen dat de lucht te droog is, dat kan bijvoorbeeld komen door de verwarming. Lees wat je kunt doen tegen droge lucht.

Vrijdag: de hele winter in shape
Een kwart van de vrouwen is in de winter ruim drie kilo zwaarder dan in de zomermaanden. Herken jij dit verschijnsel? Met deze tips kom je gezond en fit de winter door.

Zaterdag: gezond gerecht
Gevulde paprika heb je zo gemaakt, het is lekker en gezond. Genoeg voordelen dus. Doe alvast wat inspiratie op voor jouw gevulde paprika.

Zondag: minder negativiteit
Sommige mensen zijn negatief ingesteld. Je kunt makkelijk in hun negativiteit meegaan, zonder dat je het zelf door hebt. Zo ga je daarmee om.

Wat doe jij om gezond te blijven? Deel je tip en misschien lees je hem volgende week terug in onze rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je krijgt iets te horen over een nieuwe geneeswijze. Zorg dat je daar meer…

» Naar de daghoroscopen