×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #13

Healthy week #13
20.01.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. In onze weekkalender doe je inspiratie op.


Maandag: avocado bij je lunch
Voeg eens een halve avocado toe aan je lunch. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat je daardoor een meer verzadigd gevoel krijgt en minder trek in een volgende maaltijd.

Dinsdag: nieuwe Santé
Vanaf dinsdag ligt het nieuwe nummer van Santé in de winkel, natuurlijk weer vol gezonde inspiratie.

Woensdag: genoeg water drinken
In de zomer gaat genoeg water drinken een stuk makkelijker, maar in de winter is het eigenlijk net zo belangrijk, ook als je denkt dat je geen dorst hebt. Drink dus genoeg water. Dit zijn 3 voordelen van water drinken.

Donderdag: luchtcheck
Heb je regelmatig last van een prikkelende keel, droge hoest of een schilferige huid? Het zou kunnen dat de lucht te droog is, dat kan bijvoorbeeld komen door de verwarming. Lees wat je kunt doen tegen droge lucht.

Vrijdag: de hele winter in shape
Een kwart van de vrouwen is in de winter ruim drie kilo zwaarder dan in de zomermaanden. Herken jij dit verschijnsel? Met deze tips kom je gezond en fit de winter door.

Zaterdag: gezond gerecht
Gevulde paprika heb je zo gemaakt, het is lekker en gezond. Genoeg voordelen dus. Doe alvast wat inspiratie op voor jouw gevulde paprika.

Zondag: minder negativiteit
Sommige mensen zijn negatief ingesteld. Je kunt makkelijk in hun negativiteit meegaan, zonder dat je het zelf door hebt. Zo ga je daarmee om.

Wat doe jij om gezond te blijven? Deel je tip en misschien lees je hem volgende week terug in onze rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 oorzaken waardoor je extra veel dorst kunt hebben

01.10.2017 - Als je net gesport hebt, of als je de halve middag niets hebt gedronken, is het duidelijk waarom je dorst hebt. Blijf je om onverklaarbare redenen meer dorst hebben dan normaal, dan is het tijd om extra goed naar je lichaam te luisteren. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 114 |
Daghoroscoop
Weegschaal

De liefde kan wat problemen opleveren. Maar waarschijnlijk heb je die zelf…

» Naar de daghoroscopen