×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #13

Healthy week #13
20.01.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. In onze weekkalender doe je inspiratie op.


Maandag: avocado bij je lunch
Voeg eens een halve avocado toe aan je lunch. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat je daardoor een meer verzadigd gevoel krijgt en minder trek in een volgende maaltijd.

Dinsdag: nieuwe Santé
Vanaf dinsdag ligt het nieuwe nummer van Santé in de winkel, natuurlijk weer vol gezonde inspiratie.

Woensdag: genoeg water drinken
In de zomer gaat genoeg water drinken een stuk makkelijker, maar in de winter is het eigenlijk net zo belangrijk, ook als je denkt dat je geen dorst hebt. Drink dus genoeg water. Dit zijn 3 voordelen van water drinken.

Donderdag: luchtcheck
Heb je regelmatig last van een prikkelende keel, droge hoest of een schilferige huid? Het zou kunnen dat de lucht te droog is, dat kan bijvoorbeeld komen door de verwarming. Lees wat je kunt doen tegen droge lucht.

Vrijdag: de hele winter in shape
Een kwart van de vrouwen is in de winter ruim drie kilo zwaarder dan in de zomermaanden. Herken jij dit verschijnsel? Met deze tips kom je gezond en fit de winter door.

Zaterdag: gezond gerecht
Gevulde paprika heb je zo gemaakt, het is lekker en gezond. Genoeg voordelen dus. Doe alvast wat inspiratie op voor jouw gevulde paprika.

Zondag: minder negativiteit
Sommige mensen zijn negatief ingesteld. Je kunt makkelijk in hun negativiteit meegaan, zonder dat je het zelf door hebt. Zo ga je daarmee om.

Wat doe jij om gezond te blijven? Deel je tip en misschien lees je hem volgende week terug in onze rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Laat die kritiek even voor wat het is. Jij bent zo emotioneel geladen dat je…

» Naar de daghoroscopen