×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #13

Healthy week #13
20.01.2014 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds. In onze weekkalender doe je inspiratie op.


Maandag: avocado bij je lunch
Voeg eens een halve avocado toe aan je lunch. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat je daardoor een meer verzadigd gevoel krijgt en minder trek in een volgende maaltijd.

Dinsdag: nieuwe Santé
Vanaf dinsdag ligt het nieuwe nummer van Santé in de winkel, natuurlijk weer vol gezonde inspiratie.

Woensdag: genoeg water drinken
In de zomer gaat genoeg water drinken een stuk makkelijker, maar in de winter is het eigenlijk net zo belangrijk, ook als je denkt dat je geen dorst hebt. Drink dus genoeg water. Dit zijn 3 voordelen van water drinken.

Donderdag: luchtcheck
Heb je regelmatig last van een prikkelende keel, droge hoest of een schilferige huid? Het zou kunnen dat de lucht te droog is, dat kan bijvoorbeeld komen door de verwarming. Lees wat je kunt doen tegen droge lucht.

Vrijdag: de hele winter in shape
Een kwart van de vrouwen is in de winter ruim drie kilo zwaarder dan in de zomermaanden. Herken jij dit verschijnsel? Met deze tips kom je gezond en fit de winter door.

Zaterdag: gezond gerecht
Gevulde paprika heb je zo gemaakt, het is lekker en gezond. Genoeg voordelen dus. Doe alvast wat inspiratie op voor jouw gevulde paprika.

Zondag: minder negativiteit
Sommige mensen zijn negatief ingesteld. Je kunt makkelijk in hun negativiteit meegaan, zonder dat je het zelf door hebt. Zo ga je daarmee om.

Wat doe jij om gezond te blijven? Deel je tip en misschien lees je hem volgende week terug in onze rubriek Healthy week.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een succesvol mens. Maar in plaats van blij te zijn voor jou, zullen…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!