×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

BeBio Clean Start 3

BeBio Clean Start 3
23.01.2014 - Redactie

De afgelopen weken kregen jullie van BeBio tips voor een gezonde start. Deze week: een gezonde kickstart.


BeBio's blogger Eveline Blom geeft tips voor iedereen die zich de laatste tijd een beetje heeft laten gaan. Don’t worry! Met deze tips ben jij binnen no-time weer in vorm:

1.    Begin de dag met warm water en citroen
Dit bevordert de stofwisseling en helpt giftige stofjes snel af te voeren.

2.    Water, water en nog eens water
Skip frisdrank, koffie en alcohol en drink de hele dag door water of groene thee.

3.    Geef je darmen rust
Zelfgemaakte soep en groene smoothies zijn top na zware dagen voor je lijf.

4.    Beweeg
Move your body! Het helpt je om schadelijke stofjes snel af te voeren en hierna zal je weer bruisen van de energie!

5.    Ga naar de sauna
Zweet de feestsporen er letterlijk uit. Het helpt je te ontspannen en zorgt voor een frisse teint.

6.    Focus op wat wel mag
Er zijn zoveel lekkere, gezonde producten verkrijgbaar! Kies voor puur, vers en biologisch en het wordt opnieuw smullen!

7.    Vergeef jezelf
In the end zijn we ook allemaal maar mensen en willen we op z’n tijd gewoon even lekker genieten en ons laten gaan. Het is goed. Let it go, ga de frisse lucht in, adem in en … GENIET!


 

Over BeBio
Willemijn en Liselotte van BeBio bloggen iedere week op Sante.nl over een gezonde en bewuste levensstijl. Ze laten zien hoe leuk gezond leven kan zijn en dat een bewuste levensstijl voor iedereen binnen handbereik is. Lees alle blogs >>

Wil je meer tips van BeBio? Op BeBio.nl inspireren Willemijn en Liselotte je dagelijks met mooie foto’s, video’s en leuke content op het gebied van bewust leven. Daarnaast vind je er veel achtergrondinformatie, een online shop en je kunt je eigen pagina bijhouden.

Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je bent een geduldig en trouw mens. Een gedane belofte zul jij niet gauw…

» Naar de daghoroscopen