×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

BeBio Clean Start 3

BeBio Clean Start 3
23.01.2014 - Redactie

De afgelopen weken kregen jullie van BeBio tips voor een gezonde start. Deze week: een gezonde kickstart.


BeBio's blogger Eveline Blom geeft tips voor iedereen die zich de laatste tijd een beetje heeft laten gaan. Don’t worry! Met deze tips ben jij binnen no-time weer in vorm:

1.    Begin de dag met warm water en citroen
Dit bevordert de stofwisseling en helpt giftige stofjes snel af te voeren.

2.    Water, water en nog eens water
Skip frisdrank, koffie en alcohol en drink de hele dag door water of groene thee.

3.    Geef je darmen rust
Zelfgemaakte soep en groene smoothies zijn top na zware dagen voor je lijf.

4.    Beweeg
Move your body! Het helpt je om schadelijke stofjes snel af te voeren en hierna zal je weer bruisen van de energie!

5.    Ga naar de sauna
Zweet de feestsporen er letterlijk uit. Het helpt je te ontspannen en zorgt voor een frisse teint.

6.    Focus op wat wel mag
Er zijn zoveel lekkere, gezonde producten verkrijgbaar! Kies voor puur, vers en biologisch en het wordt opnieuw smullen!

7.    Vergeef jezelf
In the end zijn we ook allemaal maar mensen en willen we op z’n tijd gewoon even lekker genieten en ons laten gaan. Het is goed. Let it go, ga de frisse lucht in, adem in en … GENIET!


 

Over BeBio
Willemijn en Liselotte van BeBio bloggen iedere week op Sante.nl over een gezonde en bewuste levensstijl. Ze laten zien hoe leuk gezond leven kan zijn en dat een bewuste levensstijl voor iedereen binnen handbereik is. Lees alle blogs >>

Wil je meer tips van BeBio? Op BeBio.nl inspireren Willemijn en Liselotte je dagelijks met mooie foto’s, video’s en leuke content op het gebied van bewust leven. Daarnaast vind je er veel achtergrondinformatie, een online shop en je kunt je eigen pagina bijhouden.

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Maagd

Jouw dag staat in het teken van je grenzen. Ze opnieuw ontdekken en ze…

» Naar de daghoroscopen