×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

BeBio Clean Start 3

BeBio Clean Start 3
23.01.2014 - Redactie

De afgelopen weken kregen jullie van BeBio tips voor een gezonde start. Deze week: een gezonde kickstart.


BeBio's blogger Eveline Blom geeft tips voor iedereen die zich de laatste tijd een beetje heeft laten gaan. Don’t worry! Met deze tips ben jij binnen no-time weer in vorm:

1.    Begin de dag met warm water en citroen
Dit bevordert de stofwisseling en helpt giftige stofjes snel af te voeren.

2.    Water, water en nog eens water
Skip frisdrank, koffie en alcohol en drink de hele dag door water of groene thee.

3.    Geef je darmen rust
Zelfgemaakte soep en groene smoothies zijn top na zware dagen voor je lijf.

4.    Beweeg
Move your body! Het helpt je om schadelijke stofjes snel af te voeren en hierna zal je weer bruisen van de energie!

5.    Ga naar de sauna
Zweet de feestsporen er letterlijk uit. Het helpt je te ontspannen en zorgt voor een frisse teint.

6.    Focus op wat wel mag
Er zijn zoveel lekkere, gezonde producten verkrijgbaar! Kies voor puur, vers en biologisch en het wordt opnieuw smullen!

7.    Vergeef jezelf
In the end zijn we ook allemaal maar mensen en willen we op z’n tijd gewoon even lekker genieten en ons laten gaan. Het is goed. Let it go, ga de frisse lucht in, adem in en … GENIET!


 

Over BeBio
Willemijn en Liselotte van BeBio bloggen iedere week op Sante.nl over een gezonde en bewuste levensstijl. Ze laten zien hoe leuk gezond leven kan zijn en dat een bewuste levensstijl voor iedereen binnen handbereik is. Lees alle blogs >>

Wil je meer tips van BeBio? Op BeBio.nl inspireren Willemijn en Liselotte je dagelijks met mooie foto’s, video’s en leuke content op het gebied van bewust leven. Daarnaast vind je er veel achtergrondinformatie, een online shop en je kunt je eigen pagina bijhouden.

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Af en toe een beetje lef zou ook jou best goed doen. Als je niet uitkijkt…

» Naar de daghoroscopen