×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #10

Healthy week #10
09.12.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds.


Maandag: blijf in december op gewicht
Met de nodige moeite is het je gelukt om een paar kilo kwijt te raken. Zorg dat de kilo's er in december af blijven.

Dinsdag: dag zonder smartphone
Ben jij verslaafd aan je smartphone? Check in hoeveel van de acht signalen je je herkent. Las een dag of avond zonder smartphone in. Maak tijd voor elkaar of neem eindelijk de tijd om in dat nieuwe boek te beginnen.

Woensdag: work-out op je bureaustoel
Zit je de hele dag op een stoel op kantoor? Met deze bureaustoel work-out blijf je tussen het werk door in beweging.

Donderdag: voorkom kerststress
Maak je je nu al druk om de kerstboodschappen? Nergens voor nodig. Dit jaar doet HelloFresh de boodschappen voor je. In hun kerstbox zitten alle ingrediënten voor een heerlijk 3-gangendiner.

Vrijdag: bescherm je gehoor
Steek jij dit jaar vuurwerk af of ga je buiten kijken naar het siervuurwerk? Berscherm dan je oren met NoNoise gehoorbeschermers. Santé verloot een aantal paar. Doe mee aan de prijsvraag.

Zaterdag: zorgverzekeringen vergelijken
Heb jij al gekeken hoe het ervoor staat met jouw zorgverzekering in 2014? Met de zorgkiezer kun je alle premies en dekkingen met elkaar vergelijken en je ontvangt ook nog eens 10 procent korting op je nieuwe zorgverzekering. Doe de vergelijking en kijk of het in 2014 voordeliger kan.

Zondag: zet de eerste stap naar een gezondere lifestyle
Personal trainer Marije gelooft niet in '1 januari begin ik', maar wel in de spreekwoordelijke knop die omgaat. Om op het gezonde pad te komen én te blijven, moet je eerst een tussenstap maken. Daarmee helpt Marije je graag. Doe zes weken lang gratis mee met haar programma Fitnessbijbel Voor Vrouwen Live en zet de eerste stap naar een gezonde levensstijl. Meer informatie of geef je op.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een succesvol mens. Maar in plaats van blij te zijn voor jou, zullen…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!