×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #9

Healthy week #9
02.12.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds.


Maandag: niet lekker, toch sporten?
Je voelt je niet lekker. Misschien knap je op van sporten. Hoe weet je of het verstandig is om te gaan sporten en wat kun je het best doen? Lees de tips.

Dinsdag: iets vaker staan
Met een minuut staan, verbrand je 0,7 calorieën. Dat klinkt weinig, maar reken maar uit: met een uur staan verbrand je 42 calorieën. Als je iedere vijf dagen drie uur staat, verbrand je 630 calorieën per week extra. Lees onze tips om meer te staan.

Woensdag: veilig knallen
Ga jij met oud & nieuw vuurwerk kijken of afsteken? Bescherm dan ook je oren. Wij verloten NoNoise oordoppen om gehoorschade te voorkomen.

Donderdag: binnen sporten
Heb je geen puf om jezelf naar buiten te slepen om te gaan sporten? Met deze 4 tips ga je gewoon in huis aan de slag.

Vrijdag: slimmer snacken
Eet je drie gezonde maaltijden per dag, maar ga je de mist in met tussendoortjes? Deze 5 snack-strategieën helpen je om slimmer te snacken.

Zaterdag: lekkere recepten
Bij de meeste mensen staan er in december meer etentjes dan gemiddeld op de agenda. Zoek in onze recepten voor inspiratie voor gerechten die je kunt maken.

Zondag: gezonde inspiratie van Santé
Volg jij Santé al op Facebook, Twitter en Instagram? Zo krijg je iedere dag gezonde inspiratie van ons.

Bekijk andere artikelen in de rubriek Healthy week >>

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Keratosis pilaris

06.07.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Mond verbrand

05.07.2018 - Te gulzig geweest met die pizza? Je tong of gehemelte verbranden is pijnlijk. Vaak blijft het een paar dagen gevoelig, maar je kunt de pijn wel verzachten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

De sleur van alle dag trekt jou en je omgeving vandaag mee naar beneden. Kop…

» Naar de daghoroscopen