×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #9

Healthy week #9
02.12.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds.


Maandag: niet lekker, toch sporten?
Je voelt je niet lekker. Misschien knap je op van sporten. Hoe weet je of het verstandig is om te gaan sporten en wat kun je het best doen? Lees de tips.

Dinsdag: iets vaker staan
Met een minuut staan, verbrand je 0,7 calorieën. Dat klinkt weinig, maar reken maar uit: met een uur staan verbrand je 42 calorieën. Als je iedere vijf dagen drie uur staat, verbrand je 630 calorieën per week extra. Lees onze tips om meer te staan.

Woensdag: veilig knallen
Ga jij met oud & nieuw vuurwerk kijken of afsteken? Bescherm dan ook je oren. Wij verloten NoNoise oordoppen om gehoorschade te voorkomen.

Donderdag: binnen sporten
Heb je geen puf om jezelf naar buiten te slepen om te gaan sporten? Met deze 4 tips ga je gewoon in huis aan de slag.

Vrijdag: slimmer snacken
Eet je drie gezonde maaltijden per dag, maar ga je de mist in met tussendoortjes? Deze 5 snack-strategieën helpen je om slimmer te snacken.

Zaterdag: lekkere recepten
Bij de meeste mensen staan er in december meer etentjes dan gemiddeld op de agenda. Zoek in onze recepten voor inspiratie voor gerechten die je kunt maken.

Zondag: gezonde inspiratie van Santé
Volg jij Santé al op Facebook, Twitter en Instagram? Zo krijg je iedere dag gezonde inspiratie van ons.

Bekijk andere artikelen in de rubriek Healthy week >>

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krijg je bij lage temperaturen vooral koude handen?

23.02.2018 - Als je eenmaal in beweging bent, word je buiten wel warm. Maar die bevroren handen... Hoe kan het dat je handen sneller koud worden? Lees verder

Is het gevaarlijk om abrikozenpitten te eten?

22.02.2018 - Steeds meer producenten roepen abrikozenpitten terug. Het eten van één abrikozenpit kan al gevaarlijk zijn. Lees verder

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 121 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Bij een al veel te lang durende onenigheid wordt vanaf de andere kant…

» Naar de daghoroscopen