×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #7

Healthy week #7
11.11.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets gezonds.


Maandag: bereid een ochtendwork-out voor voor morgen
Is je ochtendwork-out er ondanks alle goede voornemens vandaag bij ingeschoten? Met deze tips kom je morgenochtend wel in actie.

Dinsdag: in bad
Neem wat tijd voor jezelf. Laat het bad vollopen en relax. Het is goed voor body & mind.

Woensdag: wakker worden met koffie
De werkweek is na vandaag voor velen over de helft. Het opstaan wordt wel steeds zwaarder. Wist je dat je beter niet wakker kunt worden met een kop koffie? Je hebt meer aan de opkikker tussen 09.30 en 11.30. Lees waarom.

Donderdag: kleine veranderingen in je keuken
De keuken is de plek waar je je maaltijd bereidt, maar ook de plek waar je voor de zoveelste keer de koelkast en de keukenkastjes opentrekt, op zoek naar iets lekkers. Door deze kleine veranderingen in je keuken, grijp je volgende keer sneller naar iets gezonds.

Vrijdag: etentje
Ben jij de gastvrouw van een etentje voor je vrienden? Doe inspiratie op voor een lekker gerecht met onze recepten.

Zaterdag: gezond ontbijt
Raak jij door je inspiratie voor een gezond ontbijt heen? Probeer eens muesli met boekweit of pannenkoekjes op basis van boekweitmeel.

Zondag: pyjamadag
Geen plannen vandaag? Hang de hele dag rond in je pyjama of huispak.

Lees de andere artikel in deze rubriek >>


Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jouw gedrag wordt niet door iedereen gewaardeerd en geaccepteerd. Het hoeft je…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!