Is het verstandig om te sporten als je verkouden bent?
13 november 2022
Je neus loopt, je hebt keelpijn of je hoest de longen uit je lijf. Is het verstandig om toch te gaan sporten als je verkouden bent?
Verkouden en sporten: klachten boven je nek
Heb je klachten boven je nek, zoals keelpijn, een verstopte neus, oorpijn en geen koorts? Dan kun je gerust gaan sporten. Het is wel verstandig om het rustig aan te doen.
Lees ook: Maakt kou je verkouden?
Klachten onder je nek
Heb je klachten onder je nek? Bij klachten zoals hoesten, kortademigheid, spierpijn in je armen/benen en koorts zou je beter niet gaan sporten totdat je 24 uur geen koorts meer hebt. Je lichaam kan haar kracht dan beter gebruiken om te herstellen dan om te sporten.
Beeld: GettyImages
Tip van de redactie
Samsung Galaxy Watch Active 2
