×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #2

Healthy week #2
07.10.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid.


Maandag: vitamine D
Het is stralend weer nu de mist is weggetrokkken. Vergeet niet om naar buiten te gaan voor een dosis vitamine D van de zon.

Dinsdag: ontspannen met Santé Breakaway
Vanaf vandaag ligt onze special Santé Breakaway in de winkel. Dit extra dikke nummer staat vol met travel, wellness en food. Om bij weg te dromen of inspiratie op te doen. Laat het bad maar vol lopen of kruip op de bank.

Woensdag: ken je grenzen
Eten wordt vaak geassocieerd met gezelligheid en daarbij mag je je best eens laten gaan. Stap jij net iets te vaak in die valkuil? Met deze tips voorkom je dat je te veel eet.

Donderdag: haal het beste uit je gezondheid
Health Coach Tessa van der Steen zal 25 oktober een workshop geven waarbij ze je helpt het beste uit je gezondheid te halen. De ideale training en superfoods komen aan bod en je gaat naar huis met een 10 stappenplan. Meer informatie over de workshop.

Vrijdag: go bio
Beem eens de tijd om naar de biologische supermarkt te gaan. Investeer in gezonde ingrediënten zoals chiazaad, lijnzaad, gojibessen en avocado.

Zaterdag: samen sporten
Ben je de hele week nog nauwelijks aan sporten toegekomen? Vandaag kom je er niet meer onderuit. Spreek met een vriendin af om samen hard te lopen, naar de sportschool te gaan of yogales te volgen.

Zondag: orde
Rust in je hoofd begint met rust in huis. Dat hoeft niet lang te duren. Zet de timer op tien minuten en ga in die tijd aan de slag in één kamer van het huis. Je zult eens zien hoeveel je gedaan krijgt.

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Maagd

Jouw dag staat in het teken van je grenzen. Ze opnieuw ontdekken en ze…

» Naar de daghoroscopen