×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #2

Healthy week #2
07.10.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid.


Maandag: vitamine D
Het is stralend weer nu de mist is weggetrokkken. Vergeet niet om naar buiten te gaan voor een dosis vitamine D van de zon.

Dinsdag: ontspannen met Santé Breakaway
Vanaf vandaag ligt onze special Santé Breakaway in de winkel. Dit extra dikke nummer staat vol met travel, wellness en food. Om bij weg te dromen of inspiratie op te doen. Laat het bad maar vol lopen of kruip op de bank.

Woensdag: ken je grenzen
Eten wordt vaak geassocieerd met gezelligheid en daarbij mag je je best eens laten gaan. Stap jij net iets te vaak in die valkuil? Met deze tips voorkom je dat je te veel eet.

Donderdag: haal het beste uit je gezondheid
Health Coach Tessa van der Steen zal 25 oktober een workshop geven waarbij ze je helpt het beste uit je gezondheid te halen. De ideale training en superfoods komen aan bod en je gaat naar huis met een 10 stappenplan. Meer informatie over de workshop.

Vrijdag: go bio
Beem eens de tijd om naar de biologische supermarkt te gaan. Investeer in gezonde ingrediënten zoals chiazaad, lijnzaad, gojibessen en avocado.

Zaterdag: samen sporten
Ben je de hele week nog nauwelijks aan sporten toegekomen? Vandaag kom je er niet meer onderuit. Spreek met een vriendin af om samen hard te lopen, naar de sportschool te gaan of yogales te volgen.

Zondag: orde
Rust in je hoofd begint met rust in huis. Dat hoeft niet lang te duren. Zet de timer op tien minuten en ga in die tijd aan de slag in één kamer van het huis. Je zult eens zien hoeveel je gedaan krijgt.

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je kunt vandaag rustig eens wat risico nemen. Het is een zeer gunstige tijd om…

» Naar de daghoroscopen