×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #2

Healthy week #2
07.10.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid.


Maandag: vitamine D
Het is stralend weer nu de mist is weggetrokkken. Vergeet niet om naar buiten te gaan voor een dosis vitamine D van de zon.

Dinsdag: ontspannen met Santé Breakaway
Vanaf vandaag ligt onze special Santé Breakaway in de winkel. Dit extra dikke nummer staat vol met travel, wellness en food. Om bij weg te dromen of inspiratie op te doen. Laat het bad maar vol lopen of kruip op de bank.

Woensdag: ken je grenzen
Eten wordt vaak geassocieerd met gezelligheid en daarbij mag je je best eens laten gaan. Stap jij net iets te vaak in die valkuil? Met deze tips voorkom je dat je te veel eet.

Donderdag: haal het beste uit je gezondheid
Health Coach Tessa van der Steen zal 25 oktober een workshop geven waarbij ze je helpt het beste uit je gezondheid te halen. De ideale training en superfoods komen aan bod en je gaat naar huis met een 10 stappenplan. Meer informatie over de workshop.

Vrijdag: go bio
Beem eens de tijd om naar de biologische supermarkt te gaan. Investeer in gezonde ingrediënten zoals chiazaad, lijnzaad, gojibessen en avocado.

Zaterdag: samen sporten
Ben je de hele week nog nauwelijks aan sporten toegekomen? Vandaag kom je er niet meer onderuit. Spreek met een vriendin af om samen hard te lopen, naar de sportschool te gaan of yogales te volgen.

Zondag: orde
Rust in je hoofd begint met rust in huis. Dat hoeft niet lang te duren. Zet de timer op tien minuten en ga in die tijd aan de slag in één kamer van het huis. Je zult eens zien hoeveel je gedaan krijgt.

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

21.11.2018 - Zeiden jouw ouders ook dat je toch uitrust als je niet slaapt? Zit er een kern van waarheid in deze uitspraak, of is het onzin? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Misschien staat je vandaag een klein voordeeltje te wachten. Een goede dag…

» Naar de daghoroscopen