×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week

Healthy week
23.09.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid.


Maandag: op tijd naar bed
Na een druk weekend is maandagavond heel geschikt om op tijd naar bed te gaan. Morgen heb jij de tips om wakker te blijven niet meer nodig, want dan ben je écht bijgeslapen.

Dinsdag: nieuwe Santé
Vanaf vandaag ligt het oktobernummer van Santé in de winkel. Het nummer staat weer vol beauty, food, gezondheid, sport en balans. Fijne inspiratie!

Woensdag: ochtend work-out
Vandaag bereikt de werkweek voor velen de helft. Breek de week met een ochtend work-out. Klinkt pittig, maar geloof ons: zodra het erop zit voelt het goed. Een bijkomend voordeel: 's avonds heb je tijd voor je sociaal leven.

Donderdag: gezonde recepten
Tijd voor een etentje met vriendinnen. Healthy food is hartstikke lekker en tegenwoordig ook helemaal hot. Download de app Spinach! by Bluebelle voor wat gezonde recepten-inspiratie.

Vrijdag: makkelijker wakker worden
Het is 's ochtends alweer behoorlijk donker. Wij zijn al sinds de lancering fan van de Philips Wake-up Light. De gefakte zonsopkomst maakt wakker worden net wat makkelijker. Je kunt nu een Wake-up Light winnen bij Santé.

Zaterdag: boost voor je humeur
Een goed humeur heeft een positieve invloed op je gezondheid. Doe iets goeds voor je geluksgevoel met deze 12 tips.

Zondag: boodschappenlijst
Plan je maaltijden voor aankomende week. Je kunt hierbij letten op de aanbieding, je zult minder ingrediënten verspillen en je kunt gezonde maaltijden inplannen. Tips bij het samenstellen van een weekmenu.

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij houdt niet van verantwoordelijkheden en gaat ze tot nu toe met succes uit…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!