×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Last van mijn meniscus

Last van mijn meniscus
19.07.2013 - Redactie

Vraag: Vorig jaar ben ik ‘door mijn knie gegaan’. Na een week bedrust is mijn kniegewricht goed gedraaid door een orthopeed, en al snel liep ik weer als een kievit. Maar vorige week verstapte ik me weer. Ik kreeg dezelfde behandeling. Dit keer met doorverwijzing naar een fysiotherapeut om de knie en de meniscus te trainen. Is dit de enige mogelijke behandeling? En kun je zeggen hoe ik het best weer kan gaan lopen en bewegen? J. VAN D., UTRECHT


Fysiotherapeut Jan Jorn van het Land antwoordt: ‘Het optrainen van de knie bij de fysiotherapeut is een zeer goede optie om weer beter te kunnen gaan lopen. Waarschijnlijk is bij jou je meniscus geïrriteerd of verdraaid geweest. Nu zijn er twee dingen mogelijk. Je gaat je bovenbenen optrainen bij de fysiotherapeut, om je knie te versterken en te stabiliseren. Daarbij is de combinatie van kracht-, coördinatie- en stabiliteit training erg belangrijk. Als dit niet het gewenste resultaat geeft en je last blijft houden van de knie, dan zul je terug moeten naar de orthopeed die dan middels een MRI kan kijken hoe erg de schade in de knie is. Afhankelijk van die uitslag kan besloten worden om een kijkoperatie te ondergaan. Het voorkomen van een operatie is altijd beter, dus ik raad je aan eerst te gaan trainen en je te laten behandelen bij een fysiotherapeut.’

Bron: Archief
Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

De pil doorslikken zonder stopweek

21.10.2018 - Santé’s Shirley (27) slikt al vijf jaar de pil door zonder ook maar een dag over te slaan. Maar als ze er vragen over krijgt van vriendinnen, slaat de twijfel toe: is het eigenlijk wel zo slim? Lees verder

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je houdt het einddoel goed in de gaten. Houd de details echter ook in de…

» Naar de daghoroscopen