×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Last van mijn meniscus

Last van mijn meniscus
19.07.2013 - Redactie

Vraag: Vorig jaar ben ik ‘door mijn knie gegaan’. Na een week bedrust is mijn kniegewricht goed gedraaid door een orthopeed, en al snel liep ik weer als een kievit. Maar vorige week verstapte ik me weer. Ik kreeg dezelfde behandeling. Dit keer met doorverwijzing naar een fysiotherapeut om de knie en de meniscus te trainen. Is dit de enige mogelijke behandeling? En kun je zeggen hoe ik het best weer kan gaan lopen en bewegen? J. VAN D., UTRECHT


Fysiotherapeut Jan Jorn van het Land antwoordt: ‘Het optrainen van de knie bij de fysiotherapeut is een zeer goede optie om weer beter te kunnen gaan lopen. Waarschijnlijk is bij jou je meniscus geïrriteerd of verdraaid geweest. Nu zijn er twee dingen mogelijk. Je gaat je bovenbenen optrainen bij de fysiotherapeut, om je knie te versterken en te stabiliseren. Daarbij is de combinatie van kracht-, coördinatie- en stabiliteit training erg belangrijk. Als dit niet het gewenste resultaat geeft en je last blijft houden van de knie, dan zul je terug moeten naar de orthopeed die dan middels een MRI kan kijken hoe erg de schade in de knie is. Afhankelijk van die uitslag kan besloten worden om een kijkoperatie te ondergaan. Het voorkomen van een operatie is altijd beter, dus ik raad je aan eerst te gaan trainen en je te laten behandelen bij een fysiotherapeut.’

Bron: Archief
Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

Hoe vergroot je de kans dat je kunt slapen in het vliegtuig?

10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder

Wat doet de lever?

10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder

Darmflora in balans

09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder

5 slechte gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo slecht voor je zijn

07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Steeds meer plastic in het water

07.09.2017 - Wereldwijd bevat drinkwater steeds meer plastic. Het plastic is aanwezig in de vorm van vezels. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Maagd

Er gebeuren vandaag onverwachte dingen om je heen. Wees dus op je hoede. Als…

» Naar de daghoroscopen