×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Iemand steunen tijdens het afvallen

Iemand steunen tijdens het afvallen
12.06.2013 - Redactie

Afvallen gaat samen met veel ups and downs. Je kunt daarbij best wat steun van de mensen om je heen gebruiken. Hoe steun je iemand die aan het afvallen is?


Luister naar verhalen
Op onbedoeld trainingsadvies en voedingstips zit lang niet iedereen te wachten, maar een luisterend oor is altijd fijn. Luister naar verhalen en wees ook begripvol als alles tegenzit.

Wees positief
Afvallen kent zware momenten, waarbij alles tegen lijkt te zitten. Luister naar geklaag, maar wees terughoudend met het geven van commentaar. Probeer in plaats daarvan diegene te stimuleren om toch door te gaan. Voor afvallen heb je nu eenmaal een lange adem nodig, waarbij je het einddoel in gedachten moet houden!

Dring niet aan
Blijf niet aandringen om iets lekkers te eten. Nee is nee. Een gezonde levensstijl aanhouden, is al lastig genoeg zonder de verleiding van lekker eten.

Train mee
Samen sporten is gezelliger, het werkt motiverend en je kunt er niet zo makkelijk onderuit. Bied jezelf daarom aan als trainingsmaatje.

Hoe steun jij mensen in je omgeving die bezig zijn met afvallen?

Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Jouw geplande fijne weekendje dreigt totaal in de soep te lopen als je…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!