×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Iemand steunen tijdens het afvallen

Iemand steunen tijdens het afvallen
12.06.2013 - Redactie

Afvallen gaat samen met veel ups and downs. Je kunt daarbij best wat steun van de mensen om je heen gebruiken. Hoe steun je iemand die aan het afvallen is?


Luister naar verhalen
Op onbedoeld trainingsadvies en voedingstips zit lang niet iedereen te wachten, maar een luisterend oor is altijd fijn. Luister naar verhalen en wees ook begripvol als alles tegenzit.

Wees positief
Afvallen kent zware momenten, waarbij alles tegen lijkt te zitten. Luister naar geklaag, maar wees terughoudend met het geven van commentaar. Probeer in plaats daarvan diegene te stimuleren om toch door te gaan. Voor afvallen heb je nu eenmaal een lange adem nodig, waarbij je het einddoel in gedachten moet houden!

Dring niet aan
Blijf niet aandringen om iets lekkers te eten. Nee is nee. Een gezonde levensstijl aanhouden, is al lastig genoeg zonder de verleiding van lekker eten.

Train mee
Samen sporten is gezelliger, het werkt motiverend en je kunt er niet zo makkelijk onderuit. Bied jezelf daarom aan als trainingsmaatje.

Hoe steun jij mensen in je omgeving die bezig zijn met afvallen?

Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 oorzaken waardoor je extra veel dorst kunt hebben

01.10.2017 - Als je net gesport hebt, of als je de halve middag niets hebt gedronken, is het duidelijk waarom je dorst hebt. Blijf je om onverklaarbare redenen meer dorst hebben dan normaal, dan is het tijd om extra goed naar je lichaam te luisteren. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 114 |
Daghoroscoop
Weegschaal

De liefde kan wat problemen opleveren. Maar waarschijnlijk heb je die zelf…

» Naar de daghoroscopen