×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Iemand steunen tijdens het afvallen

Iemand steunen tijdens het afvallen
12.06.2013 - Redactie

Afvallen gaat samen met veel ups and downs. Je kunt daarbij best wat steun van de mensen om je heen gebruiken. Hoe steun je iemand die aan het afvallen is?


Luister naar verhalen
Op onbedoeld trainingsadvies en voedingstips zit lang niet iedereen te wachten, maar een luisterend oor is altijd fijn. Luister naar verhalen en wees ook begripvol als alles tegenzit.

Wees positief
Afvallen kent zware momenten, waarbij alles tegen lijkt te zitten. Luister naar geklaag, maar wees terughoudend met het geven van commentaar. Probeer in plaats daarvan diegene te stimuleren om toch door te gaan. Voor afvallen heb je nu eenmaal een lange adem nodig, waarbij je het einddoel in gedachten moet houden!

Dring niet aan
Blijf niet aandringen om iets lekkers te eten. Nee is nee. Een gezonde levensstijl aanhouden, is al lastig genoeg zonder de verleiding van lekker eten.

Train mee
Samen sporten is gezelliger, het werkt motiverend en je kunt er niet zo makkelijk onderuit. Bied jezelf daarom aan als trainingsmaatje.

Hoe steun jij mensen in je omgeving die bezig zijn met afvallen?

Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Laat die kritiek even voor wat het is. Jij bent zo emotioneel geladen dat je…

» Naar de daghoroscopen