×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips tegen Mexicaanse griep

Tips tegen Mexicaanse griep
30.10.2009 - Redactie

In een wereldwijde epidemie als die van de Mexicaanse griep is het bijna onmogelijk om er helemaal niet mee in contact te komen, de kans op besmetting is ongeveer 1 op 3.


Het virus heeft ongeveer 2 à 3 dagen nodig om zich via uw keel en neus naar de rest van uw lichaam te verspreiden. Door de onderstaande tips ga je de ontwikkeling van de bacterie zoveel mogelijk tegen.

1. Was je handen regelmatig
Door vaak je handen te wassen met water en zeep, en ze daarna af te drogen met keukenpapier, voorkom je zoveel mogelijk dat het virus via je handen in contact kan komen met keel en neus.

Ondanks het handen wassen blijven er toch bacteriën achter op je handen, het is dus verstandig om je gezicht zo min mogelijk aan te raken.

2. Eet extra vitamines
Je kunt je weerstand verhogen door extra vitamine C in te nemen. Dit zit bijvoorbeeld in citrusvruchten maar zijn ook in pillen verkrijgbaar bij de drogist.

Wanneer je overstapt op pillen zorg er dan voor dat ze ook zink bevatten, dan worden de vitamines sneller in je lichaam opgenomen.

3. Drink warme dranken
Door warme dranken te drinken spoel je de bacteriën die zich in je keel genesteld hebben door naar je maag. Het virus kan hier niet overleven dus verdwijnen de bacteriën op die manier uit je lichaam.

Een andere manier om bacteriën uit je keel te verwijderen is gorgelen, dit kan bijvoorbeeld met mondwater dat te koop is bij de drogisterij.

4. Reinig je neus
Net als in je keel zitten er ook veel bacteriën in je neus, het is dus verstandig om je neus goed te reinigen. Dit kan met een neusspray: spray die in je neus en snuit vervolgens in een papieren zakdoek.
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

20.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7x dit maakt je taille dikker

18.11.2017 - Niet alleen veel en ongezond eten is het recept voor een buikje. Er zijn ook onverwachte valkuilen die voor vetrolletjes kunnen zorgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

13.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips om je kater te bestrijden

12.11.2017 - Na een (iets te?) gezellige avond is de dag erna vaak iets minder plezierig. Vier tips om je kater te bestrijden. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

11.11.2017 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

10.11.2017 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Heerst er griep?

09.11.2017 - Ziek geweest? Dan heb je ongetwijfeld een keer de meelevende opmerking gekregen dat het vast die vervelende griep is die heerst. Maar heerst de griep echt? Lees verder

Koelen of verwarmen bij pijn?

08.11.2017 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 116 |
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij barst van de energie. Dat is duidelijk te merken aan de bergen werk die je…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!