×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

A selfie a day keeps the doctor away

A selfie a day keeps the doctor away
01.08.2013 - Redactie

Selfies zijn helemaal niet nutteloos. Een foto van jezelf kan handig zijn om je gezondheid in de gaten te houden.


Afgevallen
Vraag je jezelf wel eens af of je bent aangekomen sinds vorige zomer? Door regelmatig een foto van jezelf te maken, kun je makkelijk terugzien of je figuur is veranderd.

Huidcheck
Foto's zijn ideaal om je huid in de gaten te houden. Zie je veranderingen, vlekjes of moedervlekken die van vorm veranderen? Via foto's hou je ze makkelijk in de gaten.

Eten
Je hoeft het niet bij selfies te houden. Door je eten op de foto te zetten, hou je als het ware een receptenboek bij. Daarnaast is het handig als eetdagboek. Voel je je de laatste tijd een beetje futloos? Misschien valt er een patroon te ontdekken in je eetgewoonten.

Tip
De app collect geeft je iedere dag een melding dat je een foto moet maken. Leuk om foto's te verzamelen van je dagelijks leven. Download de app via iTunes.

Bron: Health.com
Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

ADD herkennen

19.01.2019 - Veel mensen weten niet dat ze ADD hebben, omdat ze de symptomen niet herkennen. Dit zijn 5 typische eigenschappen die bij ADD horen. Lees verder

Donor worden: geven bij leven

17.01.2019 - Bij het woord ‘doneren’ denk je misschien meteen aan het Donorregister, maar je kunt ook veel voor iemand anders betekenen door tijdens je leven iets af te staan. Zelfs poep. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 270 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jouw bescheidenheid siert je, zonder twijfel. Maar je mag ook best eens met je…

» Naar de daghoroscopen