×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Uit de ontbijt-sleur

Variëren met ontbijt
17.06.2018 - Redactie

Vergeet die eeuwige boterhammen met kaas of yoghurt met muesli. Santé tipt voor elke dag van de week een makkelijk én gezond vega ontbijtje om de dag fris te beginnen.


Wat dacht je van porridge met gebakken peer of een omelet met groentespread en kiemen? Je vindt de recepten deze maand in Santé. Het recept voor luchtige pancakes delen we hier alvast met je.

Recept voor luchtige pannekoeken met blauwe bessen

Ingrediënten

  • 100 g boekweitmeeil
  • 1 ei
  • 150 ml karnemelk
  • handje blauwe bessen
  • halve tl vanillepoeder
  • fruit naar keuze
  • Griekse yoghurt

Bereiding
Maak het beslag door het boekweitmeel, ei en de karnemelk te mixen. Toer de bessen en vanille erdoorheen, maar maak de besjes niet kapot. Verhit wat olie in een pan en voeg met een sauslepel kleine hoopjes beslag toe. Als de bovenkant begint op te drogen, draai je de pannenkoeken om en bak je ook de andere kant gaar. Garneer met wat vers fruit en een lepel griekse yoghurt.

Daarnaast zijn we heel benieuwd naar jouw ontbijt. Tag ons op Instagram met @Sante_NL.

Peter Lewicki

Wat vind je ervan?

Reacties

Zelf Tony's-reep bedenken

12.11.2018 - Een reep witte chocolade met roze muisjes? Kan gewoon. Lees verder

Pastasaus dikker maken

09.11.2018 - Met deze tips maak je die waterige saus dikker. Lees verder

Hoe rijp eet jij je banaan?

08.11.2018 - Groen, geel, met vlekjes of overrijp? Alles heeft zijn voordeel. Lees verder

Recepten met tahin

03.11.2018 - Tahin past bij zoet en hartig. Lees verder

De seizoensproducten in november

01.11.2018 - Deze producten kun je deze maand het best in je winkelwagen leggen. Lees verder

Superfood: boerenkool

24.10.2018 - Boerenkool is dankzij de grote hoeveelheden mineralen en vitamines één van de gezondste groenten. Tijd om meer over deze groente te ontdekken. Lees verder

Waarom tranen mijn ogen als ik uien snijd?

20.10.2018 - Zodra je het mes in een ui zet, beginnen je ogen te tranen. Hoe kan dat en belangrijker: hoe kom je er vanaf? Lees verder

Fermenteren

16.10.2018 - Door te fermenteren blijft voedsel langer houdbaar, dat is waar het fermenteren oorspronkelijk door begonnen is. Maar wist je dat het Deense sterrenrestaurant Noma deze techniek gebruikt voor alle gerechten? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij kunt niet altijd even goed tegen veranderingen. Zorg ervoor dat jij je…

» Naar de daghoroscopen